上星期跟大家講解了飲用果汁和葡萄糖水會對寶寶的健康有何影響。而這個星期繼續和大家講解其他「寶寶不宜」的飲品和食物。各位新手家長見到過些食物可格外留神，盡量避免給寶寶食用。
除了果汁和葡萄糖水外，咖啡因對寶寶的健康影響同樣不少。咖啡因會令小朋友腦部的中樞神經、腎臟和心肺循環系統受到刺激，從而令他們出現焦慮、緊張、暴躁等情況。此外，咖啡因會在身體內停留幾個小時。若寶寶飲用了含咖啡因的飲品，有機會在晚間時間精神亢奮，延遲睡眠時間，從而影響小朋友的日常作息習慣。
含咖啡因的飲品和食物包括：咖啡、茶、能量飲品、汽水、朱古力等。
另一方面，不少人認為蜜糖有滋潤的作用，會想給孩子進食或飲用蜜糖水。然而，一般成人進食蜜糖是沒有問題的，但由於蜜糖中含有肉毒桿菌，而寶寶的抵抗力較低，容易感染肉毒桿菌，令他們感到不適。因此，衛生署建議一歲以下的寶寶都不應飲蜜糖。
食物方面，一些未經煮熟的食物如沙律菜、魚生片等，會有機會有細菌滋生在食物上，寶寶腸道完全發育成熟，食後會容易感染，患上腸胃炎。
食物的體積同樣需要留意，一些體積細小但堅硬食物如果仁類、糖果、肉類等。這類食物會較難咀嚼，提升了寶寶哽咽的機會。而一些體積較大的魚則會有較高水銀(汞)含量，不適合寶寶食用。
體積較大的魚包括：劍魚、吞拿魚、旗魚等。
透過這兩星期的分享，希望可以幫助大家對寶寶的飲食可以有更深一層的了解。而未來一星期則會繼續和大家細談寶寶飲食中應該加入調味料。
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