踏入炎夏天氣持續酷熱，大人及小朋友都有可能中暑！年幼的孩子體溫上升速度更是大人的 2至4倍，因此更容易中暑。兒科醫生更指出，0至3歲的嬰幼兒最危險，其中暑的死亡率最高，建議家長學懂3招替孩子舒緩症狀，若出現意識不清一定要儘速送院。
為什麼嬰幼兒比大人更容易中暑？
幼兒的體積較小，與環境接觸的體表面積大，更容易受環境溫度的影響，因此幼兒體溫上升的速度是大人的 2–4 倍，大家可以參考以下4個幼兒容易中暑的原因：
散熱能力不足：幼兒的散熱系統相對不夠完善，無法像大人一樣有效地調節體溫，因此散熱較慢，在高溫環境中容易出現體溫過高的情況。
體表面積比例大：幼兒的體表面積比例較大，即受熱的範圍也較大。當幼兒處於高溫環境時，會更容易吸收熱量，造成體溫上升。
熱適應能力差：幼兒在面對極端高溫的情況下，他們的生理系統和調節機制尚未完全發展，無法有效應對高溫環境。
活動量大：幼兒活躍好動，喜歡進行劇烈運動和戶外活動，活動時自然會增加體溫，加劇體溫過高的風險。
台北慈濟醫院兒科加護病房主任邱馨慧提醒，0-3歲的嬰幼兒是中暑的高危群組，由於他們體溫調節中樞尚未發育成熟，稍不留意就會致命，叮囑家長們一定要小心。
邱醫生表示，「熱傷害」好發於嬰幼兒、老年人、本身有慢性疾病或免疫系統疾病的患者、運動員以及戶外工作者，且熱傷害進程快速，程度由輕到重依序為熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭及中暑四種，換言之以中暑最為嚴重。
中暑的症狀有什麼呢？
邱醫生解釋，一般症狀從臉部發紅、口乾舌燥開始，若未適時補充水分與電解質，很大機會演變成頭暈、反胃、尿液減少、抽筋、甚至暈厥。當孩子出現冒冷汗、手腳冰冷、意識不清及心跳加速等症狀時，即已進入熱衰竭狀態。
熱衰竭與中暑的症狀十分相似，熱衰竭的特點是身體摸起來很熱，但手腳濕冷，而且體溫量一般多低於40度；一旦到了中暑的程度，皮膚則呈現發紅乾燙的狀態，體溫多高於40度。邱馨慧強調，中暑的死亡率高達3至8成，大家可以掉以輕心。
如何舒緩孩子熱傷害的症狀？
一旦察覺孩子出現熱傷害的症狀，邱醫生建議爸媽們應立即使用以下3招替孩子舒緩：
1.確保空氣流通
先將孩子轉移至陰涼透風的環境，但要避免空氣悶熱不流通
2.適時補充水分與電解質
在孩子一直冒汗時，就必須適時補充水分與電解質，運動飲料或是含少許鹽分的冷開水是很好的選擇，但若孩子非清醒狀態，切勿將水倒入口中，否則易造成吸入性肺炎；
3.散熱降溫
可用物理性散熱，先鬆開孩子的衣服，再使用冰枕、冰袋、或退熱貼敷在後頸、腋下、背脊、關節等處，幫助散熱降溫。
預防勝於治療，爸媽們帶孩子到戶外活動時記得做好預防中暑的措施！邱醫生提醒大家留意以下2點：
1.穿著輕便、淺色、透氣、寬鬆的衣服
2.搽防曬乳、備上遮陽帽、或陽傘等防曬，並隨時補充水分
最後，邱醫生提醒家長，要留意孩子的精神活力及排尿狀況，若活動力明顯減退、精神狀況疲憊或是尿量減少，家長一定要提高警覺。若症狀已經嚴重到影響孩子意識，即使當刻量體溫不高，也必須儘早送醫。
