「回南天」來臨，空氣中的濕度極高，家中身的牆壁、地板、天花都會變得「濕嗒嗒」；不少人的手腳濕疹都會因天氣變化而發作，令爸媽非常煩惱。即睇以下6個必學應對攻略和初春茶療！
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收藏衣物4個貼士
為確保收藏的冬天衣物不會有污斑、發霉或被蟲蛀，大家在收藏前一定要做足保養工夫，包括要清洗乾淨、徹底弄乾、忌水衣物宜乾洗、防潮、防蟲均重要！
盒裝吸濕劑適用於衣櫃
除了以上要做足的保養工夫，大家都可以考慮在衣櫃放置盒裝吸濕劑，據消委會報告提到，盒裝抽濕器比袋裝吸濕劑的抽濕量和速度表現較理想，適用於衣櫃。不過，專家提醒盒裝抽濕器並不適用於電子產品、精密儀器和食物。擺放時亦要保持直立，以免打翻令溶液滲漏污染附近物品。
抽濕機抽濕速度快
據消委會的報告指出，抽濕機內有一個壓縮機，比雪櫃及冷氣機的細小，提供一個溫度較低的表面，當機內的抽氣扇把潮濕的空氣引進抽濕機內，水氣遇冷凝聚，就會被收集到水桶中，吹出來的空氣便較乾燥，從而減低室內濕度。消委會提醒，抽濕機應放在平穩位置使用，四周要留有足夠空間散熱，特別要留意出風口 及吸風口不可受阻擋。此外，抽濕機關掉後至少要等3分鐘才可重開，否則開動電流太大，令溫度上升，縮短壓縮機壽命。
潮濕天氣令體內「風邪、濕邪」發於皮膚 引起痕癢
中醫曾醫師指出，濕疹相當於中醫的濕瘡，中醫認為濕瘡的主要成因為濕、熱、風互結，發於皮膚。慢性濕瘡也因病程日久，損傷陰血，令到體內產生風邪，引致痕癢。而患有濕瘡的病人多自身稟賦不足，或飲食不懂節制，過食辛辣刺激、肥膩味濃及蝦蟹等葷腥動風的食品，損傷脾胃，脾胃失去運行水濕的能力，濕濁停留在體內，也是濕瘡纏綿不癒的原因。要止痕癢，首先要避開引起痕癢的因素。
此外，皮膚較乾燥的病人應避免煎炸燥熱的食物，而皮損濕潤流滋的病人則應避免肥膩味濃的食物，而在春天，由於風重，蝦蟹，牛肉，鵝等動風之食物更要避免。當痕癢出現時，皮膚較乾的病人可以蔗糖放入滾水煮5-10分鐘，待水溫降低後即可用以洗澡，一般水溫不能太高，因為太熱的水會蒸發皮膚的水份，令痕癢加重，以蔗糖洗澡後也不用過水，令皮膚形成一層保護膜。
轉季初春荼療：竹蔗粟米鬚蘋果茶/牛大力土茯苓瘦肉湯
鄭小b之成長日誌分享「竹蔗粟米鬚蘋果茶」，適合在時冷時熱時晴時雨的春季潮濕悶熱天氣時飲用！
材料：
1. 竹蔗 …………… 1札
2. 粟米鬚 …………… 12兩
3.蘋果 …………… 3個
4. 水 …………… 約2.5L
做法：
1. 竹蔗洗淨，一開二。
2. 粟米鬚洗淨。
3. 蘋果用刀刮去表面的蠟，洗淨，去芯，切件。
4. 煲內注入水，放入所有材料，大煲滾15分鐘，轉小火煲45分鐘，完成。(可按自己喜歡的甜度，加入冰糖)
80後媽媽亦分享牛大力土茯苓瘦肉湯，主要功效就是祛濕，也令其濕疹即時舒緩。
材料 （三至四人份量）：
1.牛大力…………… 一條
2. 土茯苓…………… 一小個
3. 粟米……………… 一條
4. 紅蘿蔔…………… 兩條
5. 蜜枣……………… 兩顆
6. 赤小豆、扁豆…… 約三份一碗
7. 瘦肉……………… 約$30
做法：
1. 牛大力、土茯苓去皮擦洗乾淨泥土，可請街市姨姨幫忙剁切薄塊。
2. 瘦肉洗淨氽水備用；
3. 紅蘿蔔，粟米去皮洗淨切段；
4. 其他冲水洗淨備用。
5. 約六湯碗水，大火水滾全部材料放入滾30分钟鐘，再改小火煲1.5小時，放適量鹽，即成。
notes：
1. 飲用之前，要了解自己的體質是否適合飲用。
2. 可按個人喜好，加入無花果或馬碲或糖冬瓜。
盡量關上窗門
在「回南天」時大家都應少開門窗，盡量減低家中濕度。此外，大家要記住，使用抽濕機時要關上窗門，以免令室外的濕氣持續入屋。
