媽媽們在產後首要除了照顧初生寶寶之外，還有就是做好「坐月」這件事！當中月子餐的食療調補非常重要， 不但可讓身體恢復元氣，如果坐月坐得好，更有指可以改善懷孕前的大小毛病，令健康狀況比產前更好！小編我最近多了二胎媽媽這個身份，坐月期間有前所未有的體驗，每天在一打二的忙碌生活度過，慶幸我精明地在陪月離開後訂了月膳工房的28日極膳月子餐，才令我身體復狀的那麼好，現在就來為大家開箱！
回顧上一胎雖然有請陪月，但她離開之後我就天天吃外賣，恢復比較差。鑑於上一胎的經驗，我清楚明白到月子餐的重要性，再加上這次要一打二照顧兩個嬰幼兒，挑戰實在大很多！雖說有工人姐姐幫忙，但實際工作量都增加了不少，未必真的經常有時間煲湯或懂得處理藥材和食療。考慮到各種因素後，我決定這次對自己好一點，在陪月離開後的一個月，訂了月膳工房的28日極膳月子餐，把握時間多吃一些健康的食物，補充產後營養！
月膳工房提供三款不同的月子餐套餐讓大家選擇，我選的是極膳月子餐套餐，內容上是比較全面，無論餐單、醫療及物身體護理都照顧得到，性價比高。
因應身體不同階段 提供適合的進補餐單
想產後調理得好，坐月餐單都應該要講究，需要按產婦體質、惡露排出狀況、母乳分泌等情況作調整。月膳工房這方面都考慮周到，因應不同階段為媽媽提供適合的進補餐單。
第一週坐月餐單：休養平補
產後第一週的坐月食譜非常重要，第1至7天主要以休養平補為主，飲食盡量清淡，不宜過早進補，餐單主要以蒸炒為主，例如蒸肉餅、清蒸魚、炒時菜等，達至營養均衡。
第二週坐月餐單：溫補
產婦在第二週排出惡露後，傷口大致上已癒合，月子餐菜式以溫補、調理氣血為重點。
第三週坐月餐單：進補
進入第三個階段，產婦飲食需要促進新陳代謝，多加進補強壯身體。除了補氣養血，也讓身體器官和乳汁分泌恢復正常。
第四週坐月餐單：保養
產後第四週起可開始「大補」，補養得宜不僅能改善體質，還能減低往後出現產後後遺症的機會。
菜式種類豐富 堅持少油少鹽少糖無激素無味精
起初我以為月子餐是很標準，每天都吃一樣東西，但月膳工房完全令我刮目相看！我發現它的菜式種類超級豐富，選擇非常多之餘更很有驚喜，中、西、泰、日菜式任君選擇。如果你是一個很乖的人，可以選擇吃肉餅、蒸雞等這些常見菜式，但同時也有很多不同的特色菜式，例如我試過有有日式咖喱、泰式炸魚餅、西式燒春雞。
其中早餐也令我很驚喜，初時以為只有粥，但原來還有很多美味的選擇，例如有吃過白汁三文魚意粉或者是滑蛋蝦仁炒河，完全打破我對月子餐刻板的印象，整個菜單不會很沉悶，非常開胃！
最重要的是食物種類豐富之餘，同時都是美味健康有營養！月膳工房所有膳食菜單都是由營養師安排，堅持少油少鹽少糖無激素無味精，烹調食物的做法絕對適合產後媽媽調理進補。食物新鮮度方面也是我欣賞的地方，由於月膳工房的月子餐都是由本地合格持牌廚房製作，每天早上烹調，在烹製後立即準時配送到府上，以確保媽媽們都吃到的食物都是新鮮有質素，令我吃得很放心。
營養湯品 真材實料
由小到大我都很喜歡喝湯，對於湯的味道和質素都有一定要求，而月膳工房的湯水正合我心意！月子餐每一天會提供三個不同款式的湯水，每一個湯都有不同的補身功效，有效針對身體不同地方作調理，更重要是零味精、不含防腐劑！而且每一個湯的味道都很出色，湯品十分足料，很夠味但又不會太鹹，感覺到是真材實料老火湯或是燉出來的。
全方位照顧媽媽 免費中醫診症服務
為全面照顧產後媽媽的身體，月膳工房的極膳月子餐提供兩次免費的中醫診症服務，可彈性選擇到診所面診或網上視診，中醫會幫你把脈，詳細了解你的身體狀況及健康問題後，看看你復原得怎樣，有什麼適合你吃，有什麼不適合你吃，方便你配合月子餐的餐單去調理身體。以我為例，中醫指我的脾和腎都是偏虛一點，這是很常出現於產後的體質，叫我日常生活就要注意，不要吃太多生冷食物，然後我知道了之後，就可以告訴月子餐的客服，對方就會每一天安排適合我身體狀況的湯水，或者提醒我有什麼食材要避免，我覺得是十分貼心的服務。
體貼媽媽需要 人性化餐單
月膳工房重視每一位產後媽媽的需要，在準備餐單時會細心地根據你的身體狀況作調整。由於我今胎也有餵母乳，也想配合一下飲食希望可以增加奶量，因此我除了講述中醫的飲食建議外，也有將這個想法告訴客服。果然，客服在替我安排餐單時也花了不少心思，特意安排了上奶湯水或 通草這類材料給我，有助減低塞奶的機會，可見在食材和用料方面都是因應我的需要去製作，非常人性化。
訂餐流程貼士
在這裡也跟大家分享訂餐流程，如果像我這樣提早訂的話，建議大家可先跟客服預約中醫診症服務，讓中醫告訴你體質如何，適合吃甚麼補身或去調理自己的身體，之後你再跟客服說，等他幫你安排適合你喝的湯水。然後約兩個星期之後再看一次中醫，看看身體有沒有什麼不同，例如是否可以開始進補、上奶食物還適不適合自己等等，再次調整湯水或者菜單，令到身體復原更快更好。
選擇食物模式方面，大家可以預先選擇下星期七天的菜單，還有一個好處就是例如像我這樣，星期日姐姐放假沒有人準備食物給我，你可以叫客服安排星期六那天送多一天的餐，你就可以確保星期日都有營養豐富又美味的餐點，解決了一日三餐的煩惱，十分貼心周到。
免費精美禮物及親子王國獨家優惠
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極膳套餐
- 原價: $14,888
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- 贈品: 紗巾、天然護理套裝、孭帶、產後紮肚或按摩體驗（1次FOUR-X體質紮肚術及1次STA盤底肌收緊
或 1次產前85分鐘3合1按摩）
御膳套餐
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- 贈品:產後紮肚或按摩體驗 （*1次FOUR-X體質紮肚術
或1次產前65分鐘2合1按摩）
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