一秒激嬲新手媽媽！媽媽們的共鳴，當中一定有半夜時豬隊友聽不到寶寶哭聲，繼續熟睡的份兒！近日加拿大一項研究發現，男人當爸後的睡眠質素完全沒受影響，而多孩媽媽比新手媽媽睡得更差，真的辛苦了……
加拿大麥吉爾大學博士生Samantha Kenny近日於《Journal of Sleep Research》發表了一份有關父母睡眠的研究。團隊招募了111位育有幼兒的爸媽，當中包括54對夫妻和3名單親媽媽，記錄了他們兩星期間的睡眠模式及質量，最後得出兩項主要發現。
首先，研究發現無論男性家中有沒有小孩，抑或有幾多個小孩，他們的睡眠質素和模式都沒有明顯分別和變化，結果或透露出半夜照顧孩子的大多是母親。
研究亦發現多孩媽媽比新手媽媽的睡眠連續性更低，因此睡眠質素不會因為有較豐富的育兒經驗而更好。
《BB大過天》劇照
其實早於2007年，美國喬治南方大學亦做過類似研究，追縱了5800名成人的睡眠模式。結果發現，有孩子的媽媽平均每月有14天會感到疲累，而普遍的爸爸則沒有因為育有小孩而影響睡眠質素。
事實上，長期睡眠不足不只影響精神及情緒，更會造成長遠的健康危機，例如肥胖、心血管疾病等。麥吉爾大學輔導心理學助理教授Pennestri提醒，若然父母沒有共同分擔育兒工作，會令婚姻關係變得緊張。研究團隊亦希望可藉此喚起公眾對母親休息時間不足的關注，從而帶出分擔照顧家庭和育兒工作的重要性。
他們亦建議，爸爸可以更主動地提出協助，同時媽媽亦不要認定爸爸是「豬隊友」會幫倒忙，從而把工作分配得更平均。
