若然夫妻之間沒有交流，變得有名無實你接受到嗎？一位港媽在網上發文分享，指與結婚十多年的老公感情變淡，一直都跟對方分房睡，如同陌路人般，令她感到寂寞空虛，坦言十分很難受。港媽有試過下定決心，打算一心一意把生活重心在小朋友身上，也找兼職做，務求填滿自己的生活，惟偏偏未能填補她心靈上的空虛，她依舊感到很孤單，概嘆「好難去自我調節，自我救自己」。
一位港媽在網上討論區親子王國以「偽單親婚姻-點樣可以冇孤單感，自我救贖」為題發文，分享她與老公結婚10多年，小朋友都準備升中，但無奈夫妻感情變淡，一直都跟對方分房睡，如同陌路人般，「夜晚得自己一個仲未瞓，就算小朋友喺隔離都好，嗰種寂寞空虛感覺.....」，令她感到很難受。港媽又透露，曾經試過很努力改變自己外表去吸引人，但都無補於事，反被外人問「點解你老公唔同你同床？」 ，令她更加難堪。
港媽有試過下定決心，打算一心一意把生活重心在小朋友身上，也努力填滿自己的生活，例如培養自己的興趣、找朋友陪伴、做兼職等，但縱使填補了時間，卻未能填補她心靈上的空虛。她依舊感到很孤單，「明明我應該好忙，忙到咩都諗唔到，孤單寂寞感，只要你有一刻停低就會湧上嚟…」。港媽不知道再做什麼令自己開心起來，「好難去自我調節，自我救自己」。
帖文引起熱議，有網民建議港媽調節自己心態，「將思想調節為中性，不跟情緒走。」、「如果無辦法改變現狀，只可以調節心態」、「做咩要咁介意人地點睇？打扮，都可以係為左取悅自己！！如果覺得空虛，不如為自己搵D新興趣，專注培養興趣，就無時間去諗，點解自己咁寂寞～」。
另外亦有網民好奇夫妻感情變淡的原因，建議港媽與老公好好溝通了解一下，「十幾年唻一直係咁？開始時發生咩事？」、「有無試過同老公溝通? 當感情轉淡其實溝通好重要, 搵機會安排下兩公婆出去拍下拖食餐飯睇場戲」。
也有不少網民提議找專業人士協助，「如果你覺得有困難唔舒服， 就揾專業人士傾偈，例如社工， 輔導員， 雖然唔知係唔係幫到你， 最少有人聽你咁多年的故事， 覺得你咁多年都肯定辛苦， 你都係時間比自己休息一下」。
