我是個很普通的女孩。
也不記得從什麼時候開始，我的身邊好像多了一個討厭的「影子」。這個「影子」會不定時地來探望我，而且總是挑選一些夜深人靜，我自己一個人獨處的時候。
我很不喜歡它，因為它彷彿就像個黑洞一樣，會吸走我一切的快樂和動力，令我覺得好累好累，就連對著最愛吃的東西和最喜歡做的事情，我也會提不起勁來。逐漸地，我在晚上開始睡不著覺、胃口變得很差、老是無緣無故地哭和發脾氣，而且總是集中不了精神做任何事情。
我希望找人幫忙，但是卻不知道應該怎樣做。爸爸媽媽整天忙著上班賺錢，他們每天在家的對話總離不開「我們買不起房子」，或是「什麼東西又變貴了」之類的話題，要不就是為了一些莫名其妙的事情大吵一架。我嘗試跟他們說關於這個「影子」的事，但他們卻認為我只是想得太多，或只是為了搏得他們的注意。
「乖女，你只是一時不開心而已，要想開點！過一會就沒事了。爸媽為了這頭家很辛苦的，你也應該要生性哦！」
我從父母的眼神和說話中讀出了「你只是在無病呻吟，別再給我們添麻煩」這層意思。可是若不找他們幫忙，我還能怎麼辦？跟朋友和同學說，他們會不會覺得我是個「癡線」的怪人，以後再不和我玩？就算他們不介意，我也不好意思整天苦著臉去煩他們吧？至於老師，他們老是一副公事公辦的樣子，只會緊張我的功課和成績，又怎會明白我真正的感受？
我開始不想上學，逃避和別人相處；開始覺得人生沒有什麼意義，沒有任何值得留戀的地方。而「影子」也好像越來越常來探望我。有好幾次它都在耳邊對我說：「你真是個沒用的廢物，你應該感到羞愧！」而我也開始認同他的說法。
「影子」逐漸纏繞在我的身上，纏得我透不氣來，再沒有力量去擺脫它。我有時候會對這一切感到很絕望，既然根本沒有人在乎我，不如索性就永遠地睡著吧？這樣就不用再痛苦地活著了，對嗎？
（因為工作的關係，我曾接觸過很多患有抑鬱症的青少年，以上文章是我以「影子」作比喻，來描寫他們的內心世界。抑鬱症的患者很多時候無法控制自己的負面想法和行為，也不能純粹以個人的意志力去克服這個問題，這個情況若不加理會，後果可以非常嚴重。希望大家看完這篇文章後，能多加關心兒童及青少年的情緒健康狀況，從而避免悲劇的發生。）
