相信大家小時候都很喜歡玩「煮飯仔」等角色扮演類的遊戲，有心理學家提到，角色扮演遊戲對小朋友的大腦和身心發展皆有好處，有助小朋友前腦前額葉的區域和心智發展，能讓他們更能理解其他人的能力，學到換位思考、社交、言語表達、創意、手眼協調和感官等各方面的發展。
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有研究發現，小時候會玩角色扮演遊戲的小朋友，其將來的智力會較好，社交能力亦明顯較好。台灣兒童發展醫學專家王宏哲在其著作《教孩子比IQ更重要的事》上提到，「煮飯仔」等角色扮演類遊戲有助小朋友以下七種能力：
‧社交能力
‧言語表達能力
‧認知發展和能力
‧培養同理心和換位思考能力
‧增加創意和聯想力
‧手眼協調能力
‧增加視覺和聽覺的專注力
然而，家長又可以如何跟小朋友一同玩角色扮演遊戲呢？專家王宏哲提到，爸爸媽媽可以按小朋友的年齡來作出相應的引導和陪伴，幫助小朋友身心發展。當小朋友仍是1-2歲時，會開始學習大人們的小動作，有時會裝作拿東西餵給其他人吃，或者會假扮聽電話。爸爸媽媽可以與小朋友一同扮演，讓小朋友觀察自己的表情，同時增加彼此之間的互動。
到小朋友2-3歲時，他們或會開始扮演成另一個人或角色，包括有爸爸媽媽的工作，或者是扮成醫生幫忙看病等等。爸爸媽媽可以在日常生活中向小朋友講解不同人的工作內容等等，讓他們體驗不同的生活經驗。到3-4歲時，小朋友可以開始以言語表達自己，配合語言來扮演角色，爸媽可以透過親子共讀，一邊豐富他們的詞彙，一方面發揮其創意。
小朋友4-5歲時，會開始邀請其他人一同參與其角色扮演遊戲，爸爸媽媽可以鼓勵他們成為主導的角色，並且引導他們思考如何豐富故事或角色的內容，激發小朋友的想像力。
