家長都知道要有足夠的親子時間，陪伴小朋友成長。然而，早前台灣一間蛋糕品牌企業進行「2022親子陪伴大調查」，探討父母與小朋友親子時間的質量，並從而了解小朋友因親子時間質量而影響到的身心發展。心理專家陳品皓指出，如果親子時間的陪伴品質不太好，有機會影響小朋友的安全感。
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調查發現，超過70%父母的親子時間「質素」不足，有父母以為跟小朋友一同玩遊戲和睇電視也算時親子時間。心理專家陳品皓解釋，以上的活動實屬「假性陪伴」，缺乏交流和情感的連結，有機會影響小朋友的身心發展，更會令親子之間欠缺溝通，久而久之影響親子關係。
心理專家強調，有良好的親子關係和親子時間，有助讓小朋友獨立自主和培養自信心。小朋友對父母的依賴和需求增加，家長應透過有好質量的陪伴來增加其安全感。他又認又，好品質陪伴有以下三個指標：
1. 親身陪伴，而非著重物質！例如二人一同有互動的運動比玩電腦為佳
2. 規則清楚，讓小朋友了解要為自己的行為負責任
3. 家庭生活作息規律，有助小朋友身心穩定
