孩子最近特別「痴身」，又突然出現倒退行為如尿床？精神科專科曾繁光醫生指出：「小孩與成年人表達情緒的方式不同，小朋友多以行為表達情緒，如他們的行為有別平日，父母便應留意子女是否受情緒困擾。」學會觀察是父母的必修課，如發現子女行為有異，就應主動關心，與他們傾談以找出埋在心底的秘密。
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調整期望陪同經歷挫折 助增進親子感情
不少人誤解子女正值求學階段，無需面對經濟及社會壓力，必定過著無憂無慮的生活，但其實孩童亦可能受學業及朋輩問題等困擾。成年人飽經風浪，容易認為子女的困擾為「芝麻綠豆小事」，而忽略這可能是子女眼中的「大件事」。在孩子面對困難時，家長的一舉一動對他們的身心發展有重大影響，多留意子女的行為變化，並提供適時的情緒支援，能有效減低演變成焦慮或情緒障礙等風險。如希望子女更願意打開心扉，家長可轉換說話方式，如以「你可嘗試……」取代「你不應……」。曾醫生提醒：「避免責罵孩子或敷衍回應，並在聆聽時表示肯定與支持，會令孩童更願意向家長傾訴，加強親子關係。」
現時本港的家庭大多只有一至兩名子女，有時全家人的期望，都落在孩子的小小肩膀上，成為了他們的壓力來源。曾醫生憶起曾有一名11歲孩子認為他的生活苦悶，無法與朋友遊玩，更一度表示有輕生念頭。細問之下，原來孩子本來熱愛足球，但為了不想令媽媽失望，而勉強跟從媽媽的意願上學、補習和彈琴，情緒一直被壓抑，最終患上抑鬱症。父母有時會不經意對子女寄以厚望，為他們加添壓力而不自知。作為家長應適時調整期望，切勿因子女達不到心中期望而遷怒他們。
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正向親子 為子女從小培養正向習慣
父母的支持對孩子快樂成長尤其重要，曾醫生強調：「給予肯定及欣賞孩子是建立親子關係的不二法門，父母需先管理好自己的情緒，貫徹不打不駡的原則。」家長可從小開始培養子女的正向思維，協助子女建立紓解壓力及感恩的習慣。訓練孩子在飽受壓力時，能夠透過運動或靜坐等活動釋放壓力，即使遇到挫折，感恩的心亦能助他們在逆境中將注意力轉移到小確幸上。
父母亦可好好培養子女的幽默感，讓他們在面對難堪的事情時，亦能一笑置之，而懂得自嘲的人，身邊總不乏朋友。另外，父母是孩子的學習榜樣，子女會從旁觀察父母如何面對問題，並加以模仿。所以如家長能以身作則，教導子女以正面心態跨越困難，對子女的成長亦會帶來正面作用。
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