每個人的人生都會遇上順境和逆境，順利時不能過份自滿，面對逆境時才是真正的考驗，家長應該從小教育孩子學習面對困難，不要逃避。
想提升小朋友的抗逆能力，可以從說故事開始，家庭議會推出的故事書——《畢家忘憂祕笈》，適合九至十一歲的小朋友閱讀。故事講述畢家的家庭成員各自遇上了不同的困難和煩惱，畢得鳥、哥哥畢彌基和妹妹畢曉婷因而踏上尋找「忘憂祕笈」的旅程，挑戰五個難關後，最終成功獲得祕笈，鼓勵大家面對逆境時保持正面和積極的心態。
用正念編寫的「祕笈」
《畢家忘憂祕笈》這個書名，不但吸引喜歡探險和好奇的小朋友，更令人聯想起「武林祕笈」，原來這書名與作者羅乃萱女士的童年大有關係：「小時候我很喜歡看中國武俠小說和武俠電影，通常師父向徒兒傳授的『祕笈』中只有幾句文字，要徒兒自行參透出其精粹，這使我覺得很有趣。」正如「武林祕笈」一樣，故事中的「忘憂祕笈」是將一個大眾常用的英文字「HOPE」，演繹成對抗逆境的精要，使小朋友容易記得。除此之外，羅乃萱女士還提議小朋友和家人可以在日常生活中尋找正念句子並抄寫下來，在面臨難關時用以鼓勵自己或家人。
從故事中學習家庭核心價值
《畢家忘憂祕笈》的故事以闖關為主軸，跨越校園裏的不同場所設施，插畫師Jan Koon表示在繪畫時也花了不少心思，配合故事展現不同的場景和人物動作，希望能為小朋友增添閱讀趣味。彌基、曉婷和畢得鳥所經歷的難關既考驗了他們的智慧，亦配合家庭議會提倡的家庭核心價值——「愛與關懷」、「責任與尊重」及「溝通與和諧」，以及緊扣本年度家庭議會推廣運動的主題「家•給你打氣」，希望讓小朋友以多元角度學習正念，勇於面對挑戰。
將快樂的祕訣變得琅琅上口
《畢家忘憂祕笈》的主題曲《快樂的祕訣》由歌手糖妹主唱，她分享自身在面對逆境時的體驗說道：「在生活中遇上難關時，我會找家人傾訴，並調整自己的心態，相信只要冷靜應對，所有困難都能從容解決。」另外，糖妹希望透過歌曲，各位小朋友能夠將藏在歌詞中的快樂祕訣琅琅上口，並實踐在日常生活中！
