父母都知道孩子要對自己感覺良好，才可以過一個快樂的人生，成年人也一樣。
不過，要如何做才可以成功呢？家長做／說什麼，才可以令孩子快樂地成長呢？
1. 和你的伴侶和諧相處
要養育孩子，又要維持一段長久關係，並不是一件容易的事。但，你和伴侶的相處，對孩子如何看自己，有莫大的影響。研究指，父母間的衝突，可以嚴重影響孩子長遠的精神健康和幸福。目睹父母的不和，會令孩子產生敵意，甚至暴力，也可以引起焦慮和抑鬱。他們的學業成績會受影響，還有情緒和社交技巧的發展。
這並非什麼困難事，只要留意以下是幾個要點：要令你的伴侶感到受重視，包括作為個人和 "父母"。給孩子看到父母間的愛；當執行紀律有關的事宜，應該一致；就算出現嚴重意見不合，也不要在孩子面前爭拗。
如果父母分開或者關係不和，以上的建議也同樣有用。夫婦分離也不等於要給孩子負面經驗，重要的是雙方都以孩子的福祉為先。
2. 幫助孩子準備自己的人生故事
懷孕期間和孩子童年，父母都總會為孩子拍照，紀錄他們的成長和發展。除了是紀念，這些照片還可以給孩子浮現對自己的感覺，和自己在世界的存在感。相片給孩子知道，家人如何歡迎自己和渴望他的出生，了解家人在他童年時的角色。它們紀錄下孩子的進步，包括一些成就和里程碑。
雖然要展望將來，但過去的相片、影片和家庭故事，都可以幫助孩子建立自我和家庭的身份，是發展正面自我尊重的基石。將來要是遇上家人分離、疾病和離世，這些物件都可以給孩子正面的向前走。
3. 清除 "雜草"
每個家庭都總會遇上起跌，不過當孩子的生活嚴重受影響，父母就應該適時介入。焦慮、失眠和學校行為問題等情況，都可以由小問題，進化為嚴重問題，會影響其他兄弟姊妹和家庭成員。
4. 不要低估榜樣的力量
這包括父母的態度、行為和如何對待他人。兒童都會從觀察中學習，很快吸收到父母如何面對困難、人際關係、人生中的好事或個人挑戰。作為家長，對孩子如何面對世界，有著很重要的角色，反映了父母每天如何處事。
5. 給孩子知道，無論任何情況，都會愛他們
六歲也好，十六歲也好，孩子都需要知道你不會停止愛他們，不論發生何事，或者他們選擇的道路。無條件的愛，令孩子學會自我價值，給他們力量去面對難關。孩子的自尊會慢慢建築起來，依靠的就是父母給他們的愛和安心。
多年的研究都顯示，以上這些貼士，越早開始做，效果越好。
Source: Want Your Child to Feel Good About Themselves? - Follow Five Golden Rules
