小朋友到了三歲開始懂得自理，初學的時候會很積極去做，但當學懂習慣了之後，便漸漸步入「不去做」時期，這時家長對孩子都不湊效，雙方持續角力都會疲累，正因為是小孩，更要用輕鬆的方法套在日常生活中。
相信各位家長一早起身最常孩子角力的就是懶床，不願起床到不願自己換校服，要知道就換衣服而言，大人與小朋友的所需時間是有不同， 假如家長勞氣的話，只會令孩子更加不願做，如果家長像遊戲般和小朋友「鬥快」又假作輸了的話，孩子從中便會加速起來。
還有一個最恆常的問題是孩子一開始看電視（或ipad）便不懂得停下來，家長即使製了「時間表」都沒用，筆者提議用兩大張紙，一張畫了起身樣子的臉，另一張是睡覺的臉加上一句「我起床的時間是8時」，和孩子邊解釋兩張紙的意思，邊在電視機上交替，用意是將電視機擬人化，讓小朋友覺得電視都需要作息。而這方法亦可以套在孩子過份沉迷的其他東西上。
資料來源：
http://googirl.jp/kosodate/160215child004/
