擔心孩子有沒有朋友，或者和同學相處如何，都是家長普遍會擔心的事。
以英國電話熱線 Childline 的最新統計數字，每年就有超過4,000個和寂寞有關的求助電話，而女生比男生多五倍。
ChannelMum 就說："知道你的孩子感到寂寞，令父母心如刀割。"
"大部孩子都會有短時間感到寂寞，因為成長中要學習處理友誼和關係。當這變成了長期問題，就是時間協助一下，提供需要的支援。"
家長擔心孩子寂寞，交朋友遇上困難時，專家就提出了可以參考的8個步驟。
1. 是否 "真正" 的寂寞
專家說："真正的寂寞 (感覺沒有人和你分享) 和想玩耍但沒有朋友有時間陪伴，是截然不同的兩件事。"
2. 和老師談談
"和學校或托兒所談談關注，他們是專家，可以給你幫助。"
"有時候，兒童會誇張了情況；另外，可能是同學間的政治或者欺凌問題。"
3. 避免受害者的心理
就算真的有寂寞的問題，也不如讓孩子感到自己是受害者，這長遠的話，對孩子毫無幫助。"避免有受害者的想法，跟他們談談好朋友是如何的，讓他們去成為別人的好朋友。"
4. 依靠家人
第一個解決方法是：家庭開始。"表兄弟姊妹，就是我們的第一批朋友。" 家庭一般都比較容易組織，更可靠。"給孩子一個機會，和認識及信任的兒童相處。"
5. 主動邀請朋友來訪
如果沒有親戚可以協助，不妨主動邀請子女的朋友來訪。"如果孩子害羞和寂寞，他們可能需要幫助和鼓勵一下。"
6. 給他們一個人的任務
如果寂寞是由於孩子沒有學習一個人獨處，那麼就應該花點時間在這方面。"幫助孩子做一些一個人的任務 (非社交網絡上)，讓他們在一個人的空間時，也感覺良好。"
7. 幫助別太過
你的幫助太多，就令孩子失去機會發展和學習，如何應付一個人的時候。"避免介入，讓孩子自己玩耍一下。也看看孩子和誰比較投緣，邀請他們一起。"
8. 別強迫孩子做不想做的事
"別強迫孩子做你認為對他們好的事。如果他們抗拒，就先花點時間解釋一下這樣做的原因。"
Source: 8 Steps For Parents Who Are Worried Their Child Is Lonely
