自殘及自傷，是其中一個父母都感到難以和子女開啟對話的主題。
英國防止虐待兒童協會 (NSPCC) 報告，因為自己造成的受傷而入院治療的兒童及年青人，有上升的趨勢—去年有18,778人，和過去三年比較，提高了14%。
和孩子多對話，談問題，就變得更重要。
NSPCC 說："面對不能舒解的感受、壓力和生活上的困難，不少兒童和青少年選擇自殘去處理或回應。"
"因此，我們要面對不少年輕一代，在日常生活中遇上壓力和各種要求，確保他們有求助的途徑，可以是父母、信任的成年人或者求助熱線服務。"
Childline 熱線服務就說："不少父母都希望幫助自殘的孩子，但他們不懂如何開啟話題。始終有顧忌及誤解，包括認為是孩子只為爭取注意，這讓孩子難以對父母坦白。"
如何知道孩子在自殘？
自殘可以有多個種類的，如弄傷自己身體、飲食不正常、冒險行為、濫藥或酗酒，所以不一定有可見的徵象，但父母可以注意一些改變。
Family Lives 說："孩子可能變得情緒低落，會談到失敗或者不快樂。"
"他們可能會穿上多層衣物，或者隱藏或逃避談起受傷情況。"
精神科醫生說："可以注意行為上的改變，例如和家人及朋友的疏遠。"
為什麼孩子會自殘？
醫生指："自殘是情緒苦痛的徵象，表示有事情不妥。"
m專家補充："自殘是一個轉移失望及其他感受的方式。大部份情況中，這並非嘗試要自殺，是一種發洩和減壓的方式。"
"他們並非要爭取注意，他們多躲起來做這種事，而且會嘗試隱藏受傷。"
父母可以怎樣做？
LifeSIGNS 說："對父母或監護人來說，最困難的是要接受他們，其實不能阻止子女傷害自己。"
"如果可以和孩子好好談一下，自殘背後的情緒困難，這絕對是個突破。不過，父母要明白，自殘不是短期就會消失的。"
"情緒復原都要時間，所有年紀的人在依賴自殘後，都要學習新的面對方法，這需要支持。"
"對孩子來說，父母的聆聽很有幫助，所以家長應該學習聆聽的技巧，不要批判或者每一次都嘗試修正所有事。任何年齡的孩子，都希望有人聆聽他們的說話。"
另外，要求或者警告孩子不要再傷害自己，"只會令孩子疏遠你，因為你表達出你並不理解，也沒有聆聽他們的心聲。"
"傷害自己，可能是因為感到疏離和孤獨，而警告就只會增加孤立的感覺。"
"自殘是一種應對機制，在沒有一個替代的機制或策略時，就拿走他們的應對方法，是不合理的事。"
醫生補充："無論情況看來多惡劣，行動永不會嫌太遲的。"
如何和孩子談自殘？
YouGov 投票結果，67%的父母認為，自殘的孩子應該找父母求助；不過，只有16%自殘的年青人，會考慮這樣做。
"羞愧或者害怕被發現，令年青人多會隱藏起自殘這件事。"
"保密是最大敵人，交談是最重要的事，簡單問候一下子女吧。"
Young Minds 有幾個貼士及父母們：
嘗試不要批判："父母都不喜歡，不過他們不認為這令我變了個壞蛋。"
誠實："父母跟我說，他們不了解—我也一樣呢。他們的誠實和問題，幫助我坦白說出口。"
接受復原是個過程："我不能停止，現在不能。如果你要求我停下來，我感覺自己令你失望了。這都需要些時間。"
聆聽："我的爸爸沒有多說，他只有聆聽，這就是我需要的。"
談起其他事："我不止於自殘這件事，不會每一次對話都是這個話題的。"
Source: Self-Injury Awareness Day 2017: Why Is My Child Hurting Themself?
