2019-11-22

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在成長路上加多一份愛 孩子:健康快樂就好!

當父母的,從來只有一個宗旨,就是孩子健康成長就好,實在沒有任何事物比身體健康來得重要。妹妹出世的時候只有五磅多,一直被身邊的親友說「細細粒」,我從來不介意生長線的數字,有時不必要向別人交代所有的事,我自己也不就是細細粒的嘛。

均衡飲食非常重要,是否能夠全數吸收我認為也是天生的啦,從不勉強,不過妹妹就是連飲湯都會挑的這點不好!就只會飲甜甜的湯、例如蘋果雪梨啦、椰子粟米啦、竹庶茅根馬蹄等⋯⋯魚湯會拒絕!肉類也不是吃得特別多,加上跟了哥哥的時間表作息時間不算太早,所以在數個月之前我會配合每日一粒Lifeline Care 嬰幼兒DHA魚油,當中的Omega-3 多不飽和脂肪酸DHA有助腦部發展、更可以維持記憶力,適用於四周嬰兒至三歲幼兒的 DHA。婆婆話我小時候都有食魚油食到小學,覺得百利而無一害,尤其是作息時間不好或者是不願意吃魚、飲魚湯的小朋友;而且維他命D有效助鈣吸收,堅固骨骼!

未必每個小朋接受到就這樣把魚油吞落肚(是會覺得腥嗎?我還可以。)所以最好的方法都是加在飲品或食物裏,平時最方便就是每次將一粒膠囊加入朝早晨奶,因為這餐一定是最肚餓,通常一支200毫升的奶可以全清、神不知鬼不覺就輕鬆進食魚油!

 

我都算係幾神心,有時朝忘記咗加入晨奶,我會帶粒魚油出街加在食物裡,平時午餐或晚餐的飯仔,這份魚油在成分中不包含維他命A,可以避免同時服用其他含維他命A的食物(例如常吃的梨、蘋果、香蕉、番茄、茄子、南瓜、菠菜、紅蘿蔔等)每天一粒就好了,希望可以在這個黃金發展階段促進骨骼生長,不管怎樣,總之能夠看着孩子健康快樂成長就可以了。

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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