當父母的，從來只有一個宗旨，就是孩子健康成長就好，實在沒有任何事物比身體健康來得重要。妹妹出世的時候只有五磅多，一直被身邊的親友說「細細粒」，我從來不介意生長線的數字，有時不必要向別人交代所有的事，我自己也不就是細細粒的嘛。
均衡飲食非常重要，是否能夠全數吸收我認為也是天生的啦，從不勉強，不過妹妹就是連飲湯都會挑的這點不好！就只會飲甜甜的湯、例如蘋果雪梨啦、椰子粟米啦、竹庶茅根馬蹄等⋯⋯魚湯會拒絕！肉類也不是吃得特別多，加上跟了哥哥的時間表作息時間不算太早，所以在數個月之前我會配合每日一粒Lifeline Care 嬰幼兒DHA魚油，當中的Omega-3 多不飽和脂肪酸DHA有助腦部發展、更可以維持記憶力，適用於四周嬰兒至三歲幼兒的 DHA。婆婆話我小時候都有食魚油食到小學，覺得百利而無一害，尤其是作息時間不好或者是不願意吃魚、飲魚湯的小朋友；而且維他命D有效助鈣吸收，堅固骨骼！
未必每個小朋接受到就這樣把魚油吞落肚（是會覺得腥嗎？我還可以。）所以最好的方法都是加在飲品或食物裏，平時最方便就是每次將一粒膠囊加入朝早晨奶，因為這餐一定是最肚餓，通常一支200毫升的奶可以全清、神不知鬼不覺就輕鬆進食魚油！
我都算係幾神心，有時朝忘記咗加入晨奶，我會帶粒魚油出街加在食物裡，平時午餐或晚餐的飯仔，這份魚油在成分中不包含維他命A，可以避免同時服用其他含維他命A的食物（例如常吃的梨、蘋果、香蕉、番茄、茄子、南瓜、菠菜、紅蘿蔔等）每天一粒就好了，希望可以在這個黃金發展階段促進骨骼生長，不管怎樣，總之能夠看着孩子健康快樂成長就可以了。
