2017-11-07

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【懷孕時打造「硬頸」寶寶】媽媽湊得更輕鬆?! (內附優惠券)

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記得當初告知奶奶我有喜時,她千叮萬囑我一定要食多些鈣,話寶寶「硬淨」一點,就會好湊點。因為本身不喜歡奶類製品,而且又怕肥,對於牛骨湯等燉品很抗拒,所以我感到很煩厭。

直到上母嬰班時,護士不斷提醒你「要托住寶寶個頭同條頸!因為初生寶寶的頸是最脆弱,特別是給寶寶洗澡時,媽媽要好好保護」。而母嬰班的營養師都有講,骨骼支撐人體日常活動,但它的發育並不是一體成形。開始懷孕時候,他指出寶寶的骨骼最初以軟骨的形式出現;軟骨需要經過鈣化過程,兩端帶狀軟骨不斷反復分裂,慢慢增加骨骼密度,才會形成堅硬的骨骼。

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此外,他亦提醒由懷孕至授乳期間,每天身體都需要攝取1,000至1,300毫克鈣質,大約是4杯牛奶含量。孕婦攝取足夠鈣質極其重要,若吸收鈣質不足,胎兒會從母體的骨骼及牙齒中吸取,分薄媽媽自身的鈣質,日後較容易出現骨質疏鬆,甚至脫牙及脫髮的風險!所以,為自己,為孩子,要堅持每日攝取足夠鈣質,增強骨骼發展。

我開始明白「硬淨」就會好湊的道理,並非一般坊間傳言。而作為磨心的老公,亦買了些鈣補充品給我日日補鈣,我亦乖乖妥協。到寶寶出世時,第一次抱起寶寶,除了感到幸福,還感到很「實在」,並不如想像中般軟綿綿。幸好當時沒有跟奶奶鬥氣,補充足夠的鈣質,才令寶寶出世後,頭及頸部很快便很挺,對於我這個新手媽媽,照顧寶寶時候感到相應輕鬆自在,連最難的「幫寶寶洗澡」都難不倒我,完全無雞手鴨腳,湊得很輕鬆!

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【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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