2015-06-06

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孕婦攝取碘不足 可影響嬰兒智商!

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準媽媽注意!一項英國的新研究指出,懷孕期間若孕婦攝取不足的魚類、芝士或奶類等含碘食物,可影響嬰兒智商。

 

碘是製造甲狀腺荷爾蒙的重要元素,負責於母體內及幼年時期的腦部及神經發展。攝取不足夠的碘可影響嬰兒的智商和閱讀能力,嚴重者更可損害認知能力。

 

雖然碘對嬰兒很重要,但似乎準媽媽們對此沒有太當心。該項研究同時發現,只有12% 的受訪孕婦有留意到攝取碘的重要性,更有多於八成受訪者完成不知道有攝取碘的需要。研究員指這一點是令人憂心的。

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根據世界衛生組織建議,孕婦每天該攝取250mg的碘,而有四分三受訪者的攝取量都低於此標準。同時,又有人誤以深綠色蔬菜和食用鹽含有豐富的碘。

 

所以,如果想生一個聰明的寶寶,謹記要定時定候吃魚和飲奶了!

 

資料來源:Mirror UK

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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