2017-05-28
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Bloom Method：孕婦神奇收起肚皮
懷孕是個美麗和神奇的經驗，不過坦白說，也是個奇怪的體驗。
有人在你的肚子裡踢動，你的身體裡有另一套的器官，這都是奇異的事情。
現在，有人把懷孕的奇異提升上另一個層次，健身教練 Rachel 示範，如何令懷孕的肚皮差不多完全消失了，然後再出現過。
這個運動 (或者魔法) 是利用腹部肌肉，把胎兒推上胸腔。
Rachel 是 The Bloom Method 的教練，這是加州的一個孕婦運動方法。目的是希望以一些運動和肌肉鍛鍊，令孕婦分娩變得較容易，這也同時幫助懷孕更輕鬆，生產後更快復原。
這個消失肚皮的影片，並非什麼魔法，這都是生產的準備工夫，是運動的一部份。
Bloom Method 的目的，是要增強力量、妥善運用盆骨底部肌肉，以及幫助生產後，肌肉可以更快復原至最佳狀態。
創辦人說，橫隔膜呼吸及深層肌肉的運用，是絕對安全的。不過，受過這個訓練方法的女士，才建議練習，不應該在家隨便試做。
Source: Women are making their baby bumps disappear with the Bloom Method
