2020-04-22

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【我們HEA的家】從仨變四的心路歷程

打從舊年年初起,小JM不斷催促我地快啲多生一個寶寶,話想有寶寶陪,仲話會幫手一齊照顧小寶寶添。
我同爸爸商量過,亦打算等小JM生日過後實行《二寶計劃》。
誰知舊年三月底小JM卻因病入院,住咗差不多一個星期添。
而我係小JM出院後亦隨即大病一場,仲食咗好多抗敏藥同抗生素。
為咗唔想《二寶計劃》出任何問題,所以只好暫停幾個月,先調理一下身體。為母則強,作為媽媽都真係要好好改善自己嘅體魄,增強免疫力,務求喺BB未出世前就開始保護BB。

孕前準備Easy to get BINGO!

除咗會食多啲有營養嘅蔬果之外,亦會煲多啲湯水作調理。唔單止咁,為咗令BB由胎兒期開始就吸收到充足營養,聽朋友話愛樂維Stage 1準媽媽配方嘅親和葉酸比一般葉酸好,所以我由準備懷孕前已經開始進食以作好最佳準備。偶然嘅某天,發覺原來緣份已經將二寶靜悄悄咁帶來小JM家啦。小JM爸同小JM知道咗屋企將會多添一員之後,大家都表現得好開心、好興奮。

孕初易勞累。休息要有序

懷孕初期,個人整體感覺比較易攰好嗜睡,明顯覺得精神差咗,有時坐低起身仲會有少少暈,似乎係血糖偏低,所以攪到我都唔敢太操勞。孕初已經覺得肚比前一胎大得快,有時仲會有腰痛問題,連瞓覺都覺得唔舒服,有失眠嘅情況出現。於是我嘗試拉筋舒緩,瞓覺就會用孕婦枕輔助,希望減少腰部嘅負荷。

同時,我都繼續Keep住食愛樂維媽媽配方到懷孕12週,入面含有親和葉酸、礦物質、維他命及微量元素,呢啲都係對準備懷孕及初孕媽媽不可或缺嘅營養來㗎,而且親和葉酸對BB嘅早期發育好有益處,有助BB健康成長。

媽媽們喺唔同階段都有唔同需要,好不容易終於挺過初孕時期,由懷孕13週開始,個人嘅口味、作息、體力及精神都有所轉變。到咗孕中期之後,胃口都相對好咗,食多咗嘢之餘仲突然變得好鍾意食泰菜添。而腰痛問題都比之前好咗,活動起上來都比較靈活舒適一啲,仲瞓得好咗添,不過低血糖情況都仲係有。

除咗生理上嘅轉變,孕媽媽所需嘅營養亦會有不同,所以係日常作息及食量上亦需要作出調整。為咗減少食零食,我會食多啲水果,係餐與餐中間食,盡量以唔影響主餐為主,亦較為健康。

孕中期。靈活自主好輕鬆

懷孕13週開始係BB嘅急速成長期,BB需要足夠嘅營養去幫助佢哋健康成長,所以我開始轉而服用愛樂維嘅Stage 2孕媽媽配方,入面含有DHA、葉酸、礦物質、維他命及微量元素,有助胎兒嘅腦部、眼睛、造血、免疫系統運作、骨骼發展之外,就連母體組織生長都顧及到添架。再者,對於我呢位受前胎影響變到怕食魚嘅媽媽而言,服用含有DHA嘅孕媽媽配方的確有一定嘅幫助,更加事半功倍。而且一粒愛樂維已經有多種孕媽媽及胎兒嘅營養所需,只需一日服用一粒就已經足夠,免卻同時食多款補充品嘅煩惱,啱晒我呢啲怕吞藥嘅懶孕媽媽。

孕後期。期待與盼望。Get ready for my Baby!

而家來到孕期中後段,好快就要轉入最後大直路啦。
雖然心情係有啲緊張,不過我會好好享受埋呢後時間等二寶出世。
希望一切會順利,疫情都要快啲有好轉,希望到時爸爸可以陪產。

Elevit愛樂維獨特嘅孕哺三步曲,從孕前準備、懷孕中、到分娩後都一樣照顧到,配合媽媽同寶寶嘅不同階段需要,守護每位媽媽同寶寶,實行為寶寶頭1000天提供一個 “Best start in life”。

食開就知道愛樂維其實仲有專為母乳媽媽而設嘅配方Stage 3,除咗含有DHA之外仲有Lutein及其他母乳媽媽所需嘅營養,生咗BB後,呢啲營養可以幫到我嘅產後護理同母乳餵哺,有助BB嘅眼睛及腦部發展。所以到BB出世後,我打算繼續食愛樂維Stage 3,為自己同BB提供好嘅營養!

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此文章由拜耳醫療保健有限公司全力支持

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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