2019-10-04

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【窮媽媽追奶】收奶後4個月再度泌乳

基本上產後大出血之後,我已經退奶,也沒有漲奶的感覺,無論點泵都係得幾滴,埋身都是一樣。

頭三個月,我還是堅持每天定時泵奶,飲魚湯,Mother’s milk,不過可能是失血過多(我的血色素由13跌至6),身體是不會再給你損耗造奶,好的時候是10-20ml,也有很多時是空泵。後來看了一些關於產後大出血的文章,失血和奶量是有關係。

那時,我沒有奢求可以全人奶,我只希望不要斷奶,日後待身體好點可以餵到一餐我都滿足,所以我一直泵。

到第4個月,身體好了一點,我開始積極地泵奶。我也想過埋身,可惜女兒進入了厭食期,我不想令她混淆致食不夠,所以便開始進行了以下的追奶方法,在兩星期裡由20ml到120ml。

1)第一星期,泵奶後必用手擠清,擠到覺得真係無喇先停。當時都係得10-20ml。

2)  第二星期,我開始powerpump。佢既做法是泵30Mins休10Mins泵10Mins再休10泵10。

不過我真係太少奶了,我是15Mins-5mins-5mins咁做,而我係每次泵奶都用這個方法,並不是一天一次。忽然有一朝,上到60ml。

3)多食飯飲水,食三文魚

由於怕寒涼/體質不受,上奶湯並沒有加通草/王不留行。但還要調理氣血虛,我每天都會煲茶飲(南棗+桑寄生/何首烏/北芪和黨蔘),從無間斷。

120ml只是夠BB頂多一餐,很多富媽媽早已打爆冰箱。不過我想講的是,身體沒大礙窮媽媽只要堅持,無論斷奶多久,其實是追奶不是沒可能的!

4)多親餵

現在BB已經1歲半了,現在的我還有早晚親餵。量不多,但TOUCHWOOD,BB到現在沒有怎樣生病,有賴是母乳的功勞!很多人有誤解以為母乳過了六個月後就很少營養,其實當中的免疫因子,在哺乳的第二年比第一年還要多!

Source:香港母乳育嬰協會

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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