2016-04-25

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專家建議可趕走橙皮紋的食物

專家建議食物,可趕走橙皮紋

女士們,都介意橙皮紋,或許男士們也同樣在意。

雖然這個皮膚情況已經存在了一段時間,但橙皮紋 (cellulite) 這個名字,只是1920年代才由醫生命名的。

近年,一系列的 '奇跡護膚霜' 和治療-集中於女士們的產品和服務-都突然在市場上興起來。

現實是,85%的女性都有橙皮紋問題,也幾可肯定當中沒有人會喜歡的,所以被這些產品所引誘,也是理所當然的事情。

那麼,橙皮紋有治療方法嗎?

奇跡護膚霜是否存在,不得而知,但專家指出,答案存在於飲食中,食物可以天然地踢走橙皮紋。

維他命C
橙皮紋的出現,是因為皮膚表皮下的連接組織開始出現變弱的情況,這容許底層的脂肪組織突顯了出來,就製造出這種皺皮凹陷的外觀。
很多人都忽略了,我們可以簡單地去強化皮膚組織,避免這些脂肪的形成。
膠原蛋白給我們皮膚彈性、堅固和色調,而它需要維他命C去製造。增加維他命C的吸收,製造更多膠原蛋白,可以有效減少皺紋,對抗衰老的跡象。

保濕
多飲水,一直都是對皮膚有好處的習慣,這可以帶走過多液體,避免它們形成,這也減少橙皮紋的外觀。

奧米加-3
皮膚發炎會增強橙皮紋的外觀,因為發炎會減少循環和淋巴引流。可以嘗試多從食物中吸收奧米加-3,脂肪酸 EPA 和 DHA 都可以幫助減輕發炎,防止脂肪細胞增大。食物如高脂肪魚類、核桃和亞麻籽,都是奧米加-3的豐富來源。

改善賀爾蒙平衡
橙皮紋的形成原因,並不太清楚,不過因為女性的情況較普遍,有指部份原因是和賀爾蒙改變有關。
雌激素可以影響身體製造脂肪,甚至準確至身體的某個部份。多種維他命B,特別是維他命B6,不只管理賀爾蒙活動,更加負責體內的蛋白質和脂肪的應用。
更年期時,雌激素的製造會下降,這就會影響到賀爾蒙的平衡,因此從飲食中吸收食物雌激素,可以幫助維持其水平正常。這些食物包括黃豆、黑芝麻、燕麥和亞麻籽,它們都有助賀爾蒙的平衡。

Source: Is there a cure for cellulite? Nutritionist reveals the foods which can combat the dreaded orange peel


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