把握產後黃金期 針藥齊下加紮肚推拿可極速修身

作者:許素芳醫師

2019-05-16 897


中醫認為,女性懷孕時氣血下聚子宮養胎,而隨著胎兒漸長,孕婦體内的氣機升降受阻,脾胃運化功能下降,加上生產後耗傷氣血,宗氣下陷傷脾,使水液脂膏瀦留,身型容易變得臃腫肥胖。

脾胃主肌肉,脾氣虛弱,會導致肌肉鬆弛,失去彈性。另外,產後氣滯血瘀,致子宮氣血運行不暢,子宮收縮減慢。腰部經絡帶脈負責約束經脈和保護胎兒,孕婦經過十月懷胎,腹部肌肉被拉鬆,盤骨關節變大。分娩後,下腹部騰空,內臟失去支撐加劇腹部肌肉下垂,令到產婦產後身仍腹大便便兼肚皮鬆弛。

很多媽媽產後都擔心身材走樣,一般來說,中醫針灸和内服中藥調理身體,可達到健脾祛濕、補氣血和活血化瘀的功用,使惡露瘀血盡快排清並恢復脾胃功能。脾胃功能好轉,有助新陳化謝、延緩衰老、回復子宮功能和肚皮肌肉彈性等。

而近年流行的紮肚,配合祛水腫排毒精油,進行全身穴位推拿,可以疏通經絡,放鬆肌肉,促進氣血的運行,緩解肌肉疲勞和極速修身。本人按臨床經驗認為,紮肚必須多方面配合,包括全身性穴位推拿和內服中藥調理,效果比單純紮肚或局部按摩更為顯著。坊間紮肚服務五花百門,消費者最好看清當中的配套來精挑細選。

順帶一提,要重塑腹部肌肉結構和線條,必須好好把握產後半年的黃金期進行,以收事半功倍之效。另外,坐月亦是改善體質的好時機,現代雖然媽媽身負重任,但都要好好善待自己,始終要有健康的身體,才可以陪伴子女好好成長。