2014-09-27
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授乳與咖啡
世界各地，咖啡都為大眾所喜愛。對懷孕中的媽媽來說，最大的挑戰可能不是孕吐不適，而是要放棄手中的那一杯咖啡。而實際上又是不是絕對禁止的呢？由日本兒科醫生田村幸子為大家解說一下。
由懷孕到授乳期間為了不影響寶寶，媽媽們都會戒絕一切咖啡、紅茶、酒精類飲品等等，因為咖啡及茶均含有咖啡因，過量攝取會令寶寶處於興奮狀態而睡不著。但是一天喝日兩至三茶杯，仍不需要過分擔心的，假若媽媽仍不安心，可以喝沖淡一點的，或選擇低因咖啡。
至於酒精類飲品，酒精的影響因人而異，很難去釐定「安全份量」，而寶寶的肝臟未成熟，而大量酒精殘存在母乳時間較長，這會對寶寶的身體負擔較重，會引致睡眠傾向甚至成長障礙，所以還需控制一下。
就以上而言，喝一點「過口癮」是未嘗不可，無論如何都要喝就喝完之後過兩至三小時，讓酒精分解後才餵母乳給寶寶。
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【編按：以上內容為作者之個人意見及立場】
