2014-09-11

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餵全人奶實錄分享(一)


轉眼間,女兒從呱呱墜地到現在,已經是一個18個大幼兒。能夠見證女兒成長,是每個媽媽最喜悅的事。能夠挑戰自己,並為女兒送上從不間斷的人奶,是初為媽媽第一個的期望。我很希望藉著這次奇妙的餵人奶經歷,跟大家分享餵人奶面對問題和解決方法。


 

不急於為嬰兒戒夜奶


不少媽媽產後,面對兩個問題,一是產後容易疲倦,希望睡一頓好覺,無需半夜起來餵奶。有不少人都會教媽媽,最好睡前餵奶粉,令寶寶飽肚,有些人更會分享所謂「秘訣」,教媽媽儘快幫寶寶戒夜奶。 二是奶量問題。無論怎樣補增奶湯水、喝水,奶量仍不多。


 

解決人奶不足問題:


增奶量最有效方法是拒絕補奶粉,初生嬰兒每兩小時飲一次奶,到晚上最少飲兩次奶。如半夜2:00及早晨6:30要起來餵奶。當身邊有很多媽媽為寶寶可以早早戒掉夜奶而喜悅時,我這位愚笨媽媽仍無意跟隨大眾急切為寶寶戒夜奶。


 

在誤打誤撞下,發現半夜付出的餵奶時間,日間奶量不斷增加。原來神造人時,早就為寶寶成長安排好。當夜間餵奶,催乳激素會大增,刺激大腦的腦下垂體前葉,促使分泌泌乳激素,而泌乳激素經由血液送達乳房,使乳房製造大量乳汁。加上, 夜間所分泌的乳汁,脂肪含量最高,最能增加寶寶的飽足感,讓寶寶能睡得更長,進入深睡。


 

女兒在兩個月後,由細碼B變成中碼B,看到她手腳胖嘟嘟,會感到這份付出沒有白費。到半歲後寶寶開始進食固體食物,夜奶次數自自然然減少到只飲一次或完全沒有飲。

解決人奶媽半夜餵奶的辛勞之方法:


 

一)丈夫主動幫忙


人奶媽在初期的確是最辛苦,特別是產後身體未恢復,加上晚上餵人奶,寶寶的哭聲經常打斷睡眠,令自己更感疲倦。猶記得當女兒半夜哭鬧時,丈夫馬上起來,先替女兒換片。再把女兒抱到我身邊,讓我可以躺著餵奶。女兒吃飽後,又睡著了,丈夫很細心地將女兒抱回嬰兒床上。丈夫的支持和體貼照顧,令我很舒服地餵人奶,減少半夜起床,抱起寶寶等動作。


 

二)把握作息時間


半夜被打擾,睡眠質素會欠佳。坐月頭一個月,日間餵奶後,就跟著寶寶睡覺。


 

三)分配好日常工作


在產後,媽媽只需餵人奶,其他照顧寶寶的工作,分配給家人做,如爸爸負責換片、安撫寶寶、做家務;婆婆負責替寶寶洗澡,買餸煮食。令媽媽可以安心休息。


 

相關閱讀:餵全人奶實錄分享(二)

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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