2020-02-13

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武漢肺炎——醫生教你抗疫小貼士!【長者篇】

世界衛生組織日前將武漢肺炎命名為「COVID-19(意指:2019年冠狀病毒疾病)」,在疫情肆虐下,確診數字也一直在上升,很多長者或家中有年老家人的都擔心年紀大抵抗力弱,會有更大的受感染風險。有專家指出,人類免疫力在50歲後顯著下降,武漢肺炎疫情中長者的發病率最高。長者自理能力有限,在防疫措施下和家居清潔有甚麼需要注意?足不出戶是不是代表最安全?家人可以怎樣幫助家中長者?

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親子王國深明大家對疫情的憂慮,早前特別於親子王國論壇收集會員提問,以下就由仁山優社醫學顧問 江明熙醫生為大家解答有關照顧長者的各種疑難:

Q1. 長者感染病毒係咪難以察覺?發病機會係咪比較高?

一般身體較健壯的長者,染上冠狀病毒的機會跟一般人士無異,而病徵一般是發燒、肌肉痛、打冷震、咳嗽等等。但身體較弱的長者也可能有點不同,可能不會發燒,甚至沒有「占寒占凍」的感覺,但可能會突然食欲不振、思緒混亂,或是沒有氣力,症狀並不明顯。如果老人家比平時晏起身,也不多說話,就要多加留神。在沙士期間,長者染病的死亡率偏高達到百分之40以上,第一是因為症狀不明顯,第二是因為老人病本來有其他疾病,例如心臟病、血壓高,容易被醫生誤以為是本身疾病的症狀而延遲病毒確診,未能及時對症下藥。

Q2. 長者戴三層外科口罩後呼吸唔暢順,有咩方法解決?(@jadis888)

一般來說口罩的三層設計是大部分人戴上後可以正常呼吸,而且也十分適宜老人家配戴的。如果真的無法配戴,也不要用太「土炮」的方法,我有見過有老人家只是用布或紙巾掩住口鼻,其實這做法相當危險。

Q3. 長者戴口罩後易皮膚敏感,可以點做?(@sammi_ckm)

口罩由不同廠商製造,可能物料也有所不同,如果戴的口罩令皮膚敏感,可以嘗試另一個牌子的口罩。消費者委員會曾經做過有關的測試,一般大品牌生產的口罩也適合大部分人士配戴,大家也可以作為參考。

Q4. 長者勤洗手容易加重皮膚乾燥問題,點算好?(@vmann)

如果留在家中沒有外出其實可以不用太經常洗手,因為沒有接觸到外來細菌。消毒洗手液含有較多酒精,用後覺得乾燥,可以改用肥皂和水。清洗碗碟用到洗潔精,記住使用手套保護雙手。

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Q5. 屋企咩位置需要特別注意衞生?(@蛋花湯)

一是廁所,二是廚房,因為兩個都是我們經常要用得地方,比較容易將細菌帶出帶入。用1比99漂白水清潔,要常常倒水進U型渠,阻止細菌停留滋生。至於是否要請家人到家中幫忙清潔,家中太多人進出也是個問題,因為這樣會增加帶入細菌的機會。所以一般只需要保護這兩個地方的清潔就ok了。

Q6. 長者到醫院抽血或覆診,除咗戴口罩仲可以點保護?(@小芝媽媽)

除了戴口罩,我認為不需要再戴防護手套。這個冠狀病毒的特徵是靠附在黏膜然後進入人體,尤其是眼、口、鼻我們是需要特別保護的,如果雙手不去接觸的話就不會有事。除了戴口罩遮掩口鼻,坊間也有建議戴上平光鏡防護雙眼。如要到醫院抽血覆診,可避免在最繁忙時間前往。

Q7. 長者成日去茶樓飲茶,可以有咩防護措施?(@kitkitsa)

如果可以避免當然最好,否則一定要做足功夫。第一,除和戴口罩時也要小心謹慎。第二,不要坐在通風口位置。第三,可選擇附近較少人的桌子,最好跟其他食客保持3至6尺的距離。如果酒樓是非常多人的,最好就是不要去了,寧可改叫外賣回家吃會更安全。

Q8. 疫情期間,長者喺屋企有咩活動可以做?(@Mama5K)

其實不太建議長者一定要完全足不出戶,又沒有家人探望,外出一下傳換心情也是必需的,不然就算沒病也會「屈到病」。可以去空曠一點、少人的地方,例如花園,戴著口罩散步,活動一下,呼吸新鮮空氣。如果要留在家中,可以做些伸展運動,打電話給家人聊天等等,保持心情愉快也是重要的。

Q9. 疫情期間,長者情緒變得唔穩定,點樣處理同求助?(@JSC9)

其實人有時候真的會「屈到病」,尤其是老人家本身有病患的,對外界狀況也令自己愈來愈擔憂自身安全。最近社工也有在加緊聯絡和關心長者。家人也可以多定時定候致電年長的家人,因為很多老人定比較難跟別人說出自己的身心狀態,所以家人最好多問候關心。


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