【準媽媽必讀】醫生推薦孕期適合的運動 平衡類運動不宜做

不少準媽媽都希望生產的過程更順利，而孕婦進行適量的運動不但可以降低妊娠高血壓和糖尿病的風險，亦有助加速產程。不過，婦女在懷孕後身體上會出現不同的變化，令運動的風險有所提升，所以各位準媽媽在做運動前，記得量力而為，同時要打好基礎，避免受傷。