2015-07-08

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《孕婦半夜小腿抽筋怎麼辦?》

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作為39週的孕婦, 睡覺時小腿抽筋已變成習慣。 發覺抽筋最常於24週以後及半夜睡覺時發生。

 

當腿部抽筋時, 可叫老公幫忙拉筋及按摩。但如果半夜老公瞓到隻死豬咁又或者只得自己一人,怎麼辦?

 

立即把腳尖上翹。即使痛都要忍著,保持姿勢直止肌肉鬆弛下來。這個動作能把小腿筋拉直,很快見效。腳尖上翹的同時亦建議按摩抽筋位置,效果更佳。

 

夏花與阿木FB:
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【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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