千萬不要輕視妊娠糖尿病!台灣一名有糖尿病家族史的準媽媽,在懷孕達26周時發現患有妊娠糖尿病,醫生當時建議她住院接受治療。可是她因感覺到沒有異樣,因而沒有如常覆診。可是到懷孕36周時,她連續3天想嘔吐、想睡覺而且感到胎動減少,然而立即就醫時,寶寶已沒心跳。
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台灣台大醫院婦產部主任李建南醫生指出,台灣內每年約有1萬名孕婦患有妊娠糖尿病,而主因是孕婦在懷孕期間,為了給寶寶提供足夠養分,胎盤會分泌荷爾蒙,令孕婦的血糖上升。但當孕婦自身無法調節,就會出現妊娠糖尿病,約9成患者孕婦可以透過飲食和運動控制,大部分患者也可自行痊癒。
醫生建議,為了確保孕婦和胎兒的健康,孕婦一定要好好控制血糖。萬一情況嚴重,孕婦的血糖持續偏高的話,孕婦出現子癲前症和酮酸中毒等風險將會大增,而胎兒出現巨嬰、早產、新生兒低血糖的機會會上升,更有機會導致胎死腹中。而為了控制血糖,醫生建議患有妊娠糖尿病的孕婦可以每日測血糖5至7次,當穩定後則可減為每日測量3至5次。
營養師李婉萍建議孕婦應從飲食上入手,控制血糖,更可以遵循以下的建議,以免發生憾事。營養師又指出,妊娠糖尿病孕婦不能為了控制血糖而戒食澱粉質食物,所以有機會因血糖太低,而影響寶寶發育,平日亦應多做運動,養好身體。
- 進食高纖的醣類為主,均衡分配在3餐中進食
- 必須在每餐進食適量的蔬菜,控制血糖
- 多吃原型食物,避免隱性醣類食物
- 減少外出進餐,盡量自己煮有營養的食物