2023-12-06

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【BB來了下集】為生龍B作準備 產前檢查時間表、產後如何保養?

在即將迎接新生命的喜悅時刻,為了確保寶寶的健康和母親的幸福,全面的準備是至關重要的。對於即將成為新手媽媽的您,可能會有以下疑問:究竟懷孕時有什麼注意事項?產前需要做什麼檢查?產後又該如何保養?以下由婦產科專科李閏婷醫生跟大家一一分享。

Q:當懷孕後,有什麼檢查需要做? 多久要檢查一次?
產前檢查是懷孕時必不可缺少的一環,目的是要確保孕婦及胎兒的健康。在整個懷孕的過程中,有一些檢查是不可或缺的。

除了這些檢查,孕婦也需要定時接受常規的產前檢查,常規檢查包括量度血壓和尿液測試,檢驗小便中有沒有糖份和蛋白,以及早發現懷孕期間出現的併發症,包括妊娠糖尿病及妊娠毒血症,而超聲波檢查則可以評估胎兒的生長情況。

Q:孕婦有什麼疫苗需要注射? 有什麼作用?
由2020年開始,衛生署推行孕婦百日咳疫苗接種計劃,建議孕婦在26-34周接種百日咳疫苗。百日咳是高度傳染性的細菌性傳染病,可引起劇烈的咳嗽,而病徵可以持續兩至三個月,嬰幼兒患上百日咳更大機會出現嚴重的併發症,例如肺炎,呼吸困難,甚至死亡。

政府為兒童提供的疫苗接種計劃,幼兒2 個月大就會接種第一劑百日咳疫苗,但剛出世的嬰兒首兩個月卻無疫苗保護,所以建議孕媽接種疫苗,抗體由胎盤傳給嬰兒以作保護。

由於抗體會隨時間下降,所以無論在懷孕前或者上次懷孕期間曾接種疫苗,每次懷孕時應重新接種疫苗,以確保有足夠的抗體傳給嬰兒作保護。而證據顯示百日咳疫苗對孕婦及胎兒是非常安全的。

Q:孕婦懷孕時,情緒會有什麼變化? 伴侶及家人應如何配合?
孕婦受到荷爾蒙的影響,再加上懷孕期間的身體變化和不適,令情緒變得波動,容易煩躁不安,再加上重大的角色轉變,對胎兒的成長和分娩過程存在的未知數,都令她們感到焦慮,影響她們的情緒。

如果媽媽出現以下情況:

-持續情緒低落
-對所有事情都失去興
-容易哭泣
-食慾不振
-失眠
-焦慮,容易煩躁不安

而這些情況持續兩個星期以上,就有機會患上產前抑鬱,應盡快尋求醫生協助。

孕婦應該保持良好的生活習慣,確保有充足的休息,適量的運動,例如散步,有助放鬆心情。而伴侶和家人的支持和陪伴,對孕婦最為重要,多關心孕婦的感受和需要,並一齊出席產前講座,可了解懷孕的變化,分娩的過程,以及產後育兒資訊,以減少焦慮。

Q:到準備生產時,孕婦要什麼注意?
孕婦應注意作動徵兆,包括陣痛,見紅,穿水。

陣痛:因為子宮收縮而帶來有規律而持續的陣痛,這些痛會越來越頻密,而強度亦會越來越厲害。

見紅:當子宮頸開始軟化、變薄以及擴張,便會流出粉紅色或帶有血絲並呈黏性的分泌物。

穿水:穿水是包裹胎兒的羊膜破裂,無色無味的羊水從陰道不能自控地流出,可以大量流出,亦可以慢慢滲出。

這三個徵兆並不一定會同時出現,亦無必然次序,如出現作動徵兆,應入醫院檢查。

除了作動徵兆,孕婦亦要每天留意胎動。孕婦一般在18-24周開始感覺到胎動,周數越大,次數越多亦越明顯。在懷孕二十八週後,如果孕婦感覺到胎動的次數減少了,便應在安靜的地方側卧,留意胎動,胎動次數於兩小時內少於10次,便要盡快看醫生作進一步檢查。

Q:BB出生後,產後媽媽有什麼要注意? 如何保養身體盡快恢復?
分娩後,產婦要留意惡露的情況,多按摩子宮可幫助子宮收縮,減低產後出血的風險。在產後初期,惡露量會比較多,而且呈鮮紅色,而慢慢會轉成淡紅色,大概6個星期,惡露便會乾淨。若惡露量明顯增多、帶有惡臭、或出現發燒及下腹痛的情況,則需看醫生檢查及處理,排除子宮內膜發炎。

而無論順產或開刀的產婦都會有傷口,所以要注意個人衛生同清潔,保持乾爽,減少傷口感染的機會。

產婦在分娩時會消耗很大的體力,所以要爭取休息睡覺的時間,伴侶及家人如果可以幫忙分擔家務和照顧嬰兒,產婦便可以有更多時間休息。而產婦亦要有均衡的飲食,攝取充足的營養,並補充足夠水份,尤其是餵母乳的媽媽。如生產過程失血較多,便要多吸收鐵質豐富的食物,如肉類、深綠色的蔬菜、豆類等。當身體逐漸恢復時,可開始做一些簡單的產後運動,例如腰背、腹部肌肉運動可減輕少腰酸背痛,而骨盆底肌肉運動可預防產後小便失禁的情況。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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