上文提及女人每月最痛「經痛」，對於這個「每月一痛」，輕則隱隱作痛，影響情緒，重則會痛至嘔吐、暈眩，影響日常生活。
你試過用甚麼方法對付經痛？用暖水袋置於下腹？吃止痛藥？死忍？這些方法有效嗎？
首先，要先了解為什麼會有經痛？經痛的成因，一般都是由於子宮肌層或子宮內膜的前列腺素分泌過度，使肌肉收縮，再加上子宮肌肉的缺血，從而造成疼痛的感覺。
如果你經痛很嚴重，你必須正視這個問題，好好檢查一下有沒有婦科問題，如子宮內膜異位症、盆腔發炎、子宮腫瘤、子宮腺肌病、子宮先天性畸形等等。
一般來說，醫生會先處方止痛藥來治療經痛。止痛藥能抑制前列腺素的合成或對抗其作用。病人只需在有經痛的日子，餐後服食這些藥物，療效可高達七至八成。
有些人會說：「我不想長期依賴止痛藥啊！」可以長期吃止痛藥嗎？會有依賴性、會「吃純」嗎？ 很多人不敢吃止痛藥，擔心會傷胃或越吃劑量越高。其實，吃一兩天止痛藥並不會有影響，也可搭配胃藥或飯後吃就沒問題了！一般止痛藥都不會引起依賴性。如果你比以前需要更高劑量的止痛藥，建議你好好檢查一下有沒有婦科毛病。
如果經痛比較嚴重，你可能需要荷爾蒙治療，最常用的是口服避孕丸。避孕丸抑壓了排卵後，子宮內前列腺素便能維持在恰當的分量，治療經痛成功率達七成。除此以外，現在有口服新型黃體素，專治子宮內膜異位所帶來的痛症，有效舒緩痛楚。
有時候，如果你也有經量過多的問題，醫生會考慮為你安上含黃體酮荷爾蒙的子宮環。這類子宮環與普通的子宮環不同，它會釋放黃體酮荷爾蒙，除了可以作長期有效之避孕方法外，還可以有效治療月經過多或經痛。
如果你的經痛是由婦科問題引起，以上保守性的療法都不能控制你的經痛的話，你可能需要手術治療，如除去子宮內膜異位組織和瘢痕組織、切除子宮內膜異位囊腫(俗稱「朱古力瘤」）、子宮腺肌瘤等。
預防勝於治療，月經期間避免吃生冷食物，如冰淇淋、汽水，多喝溫水、熱湯，皆可減輕下腹不適。同時，吃太多高鹽食物，會使體內貯存的鹽分和水分增多，易使經期出現頭痛、激動、易怒、全身腫脹等現象，所以月經來潮之前，應注意飲食習慣，少吃高鹽食品。保持充足睡眠及規律的生活，不熬夜，加上適度的運動，可增強抵抗能力，身心鬆弛，減輕經痛帶來的痛楚。
記住，忍耐不一定是美德，感到經期不適，千萬不要死忍！及早治療可讓疼痛維持在一定的程度，吃藥即可容易解決。若等到非常痛才來吃藥，劑量就必須增加才會有效！女士們，好好愛惜自己啊！
