2021-10-31

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新生兒哭鬧不停?爸媽必學超實用「5S安撫技巧」

相信大部分的新手父母要面對照顧新生兒都會措手不及,餵奶會怕掃風掃不好、怕跟寶寶洗澡出意外,​​還有最怕就是應付寶寶哭鬧。特別是在新生兒出世後首3個月,他們總在晚上的時候驚醒大哭,爸媽卻怎麼都哄不住,即使替他餵飽奶、換好片,做好各樣功夫後,還是怎樣抱都哭,這時候特別崩潰無助。

那為甚麼新生兒總愛哭鬧?有解釋指新生兒剛來到這個世界,還在適應四周環境的各種變化,會有較多的哭鬧。

美國頂級兒科醫生、兒童成長專家Dr. Harvey Karp(哈韋卡普博士)就新兒哭鬧的問題上提出了「5s安撫技巧」,能有效地快速安撫寶寶,大大減低哭泣的狀況。大家不妨參考以下技巧:

1)襁褓法(Swaddling)
ling 安撫的第一步是將寶寶包起來,適當的包裹能讓寶寶產生強烈的安全感,讓寶寶感覺重新回到媽媽的子宮裏裡,覺得有熟悉的感覺,有時候會便即時達到安撫效果。寶寶需要被保護的感覺,甚至可以說是喜歡被束縛的感覺。

2) 側臥或俯卧(Side or Stomach)
如果你已正確地用包巾包著寶寶,但他的情緒仍未能穩定下來,爸媽就需要嘗試給寶寶換一個姿勢;只要姿勢對了,寶寶有舒適的感覺,自然會停止哭泣。一般來說,仰躺會比較讓寶寶沒有安全感,會容易驚醒。

爸媽可以嘗試用側臥或俯臥法來抱寶寶,即是虎口撐住寶寶的後頸,把他的臉朝向外在你的手掌內,並注意身體是側身向外。

3) 噓噓聲(Shushing)
寶寶在媽媽的子宮內經常會聽到不同聲音,有研究指出其種聲音接近於人們平時所發出的「噓」聲,又像吹風機和吸塵器等家用電器所發出的這類白噪音,所以當寶寶聽到爸媽的噓噓聲,就仿佛回到媽媽子宮裡面一樣,增加安全感。

但要注意發出的聲量不能過大,原則上聲量要讓寶寶聽到就可以了,發出這種聲音具有很好的鎮靜作用。

4)小幅度的搖晃(Swinging)

寶寶在媽媽子宮內時,習慣了一整天跟着媽媽的活動而不停的晃動,因此特別喜歡輕微的晃動,感覺就像回到媽媽的肚子裏一樣。

但父母需要注意,在搖晃時動作要輕柔,力度和幅度都不能太大幅度的搖擺,以免引起「搖晃綜合症」,在寶寶學會自我安撫之後,這種方式就可以逐漸減少了。

5) 吮吸(Sucking)

寶寶能透過吸吮感知和了解世界周遭事物,並同時獲取安全感和得到快樂。為了安撫寶寶的小情緒,父母們有時候會無可避免使用安撫奶嘴。

在寶寶還小的時候,安撫奶嘴很有效,很多時候都能一下子讓寶寶安靜下來了,但不太建議1個月以內的寶寶使用,以免產生乳頭混淆。

以上這「5S安撫技巧」比較適合於0-3個月的寶寶,可以單一使用,也可以就不同情況疊加使用,具體就要看寶寶的需求和父母的意願了!而3個月以後的寶寶要慢慢的戒掉,以免讓其產生依賴而招反效果!


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