如果你的小朋友特別容易受驚，很喜歡哭鬧，或很容易受外在環境影響情緒、思想等，不要再為他們貼上負面標籤，其實他們只是有著天生的高敏感特質。當孩子出現這些行為時，長輩或者其他人經常認為是爸媽把孩子寵壞了，但其實要教育高敏感孩子，一般的處罰和管教反而會出現反效果。
高敏感孩子（Highly Sensitive Child）一詞，最早是由美國心理學家依蓮．艾倫（Elaine N.Aron）所提出，根據她的研究發現大約有15%至20%的孩子天生高度敏感，也就是平均每5個孩子就有1個是高敏感。
高敏感孩子比一般人更注重環境的細節，可以敏銳地察覺細微的刺激，所以當他們為了瓣免這些刺激時，就會表現得害羞或不合群，但若無法避免，就會變得難搞。
而且，高敏兒的情緒反應通常都很強烈，不論是正面的情緒如喜樂、驚喜，還是負面的情緒如生意、恐懼、悲傷等，都比一般的孩子要強烈。對很多人說，當看到孩子一言不合就大吵大鬧，都認為必須好好管教，但其實高敏感是先天的特質，一般的處罰方式反而可能令他們更崩潰和失控。
當家有高敏兒，父母可能會經常面對寵壞孩子的批評，但其實父母的教育方式並不是造成孩子高敏的原因，而是結果。舉例說，當小朋友對一點點味道就很敏感，不願意進食味道強烈的食物，父母可能曾經強迫孩子而出現反效果，最後唯有配合孩子的喜好。
6招令高敏感成為孩子的優點
高敏感不是病，更不是錯，只是小朋友其中一種天生的特質、性格而已，作為父母，要學習接納孩子的特質，再配合適當的教育方式，才能建立良好的親子關係，同時協助孩子成長，以下6個方法讓高敏感變得孩子的優點：
1. 相信孩子
高敏兒的感受比一般人更強烈，他們的心思也比一般人更細膩，例如不喜歡衣物上的標籤刺痛皮膚、很怕痛、過度在意天氣的冷熱、很討厭弄髒手腳等。
《孩子，你的敏感我都懂》作者依蓮．艾倫指出，當小朋友說出感受時，家長就要相信他，不要去質疑，更不要批評孩子反應太誇張，當他說出感受時，就讓他以自己的舒服的方式去紓緩。
2.了解小朋友難過的原因
照顧高敏感孩子很需要耐性，當他們情緒潰堤、大吵大鬧時，家長要做到不發火，陪他們冷靜下來，也是不容易。不過，當孩子內心受到傷害，卻無法順利把情緒傳達給他人時，就只能以發脾氣來表達，因此往往會被批評為任性、無理取鬧。
其實，父母只要改變思想，不要想著孩子在吵鬧，而是了解孩子難過的原因，一切就會好轉。對於高敏感孩子而言，每件事都可能是他們難過的原因，例如沒有人聽自己說話、事件不如自己所想等，爸媽可以學習引導孩子說出自己的想法，了解他們生氣、難過的原因，而不是先入為主認為他們就是在鬧事。
3. 訂立合適的規矩
當高敏兒在公眾場合中失控大吵時，父母仍然可以堅持自己的規定，例如當孩子為了眼前的小事而失控，家長可以解決眼前的問題，如果無法就嘗試代入孩子的處境，等他冷靜下來後再與孩子討論下次要如何面對同樣的事情。
家長亦可以制定適合孩子年紀和清楚的規則，讓孩子知道要怎樣做。
4. 接納孩子的情緒
照顧高敏兒最重要的一點，就是要接納孩子的情緒，同時讓他們認識自己的情緒，因為當你願意接納他，他才能接納自己的情緒，恢復冷靜的速度也會愈來愈快。家長可以給孩子一個空間和時間，讓他盡情表達情緒，有過來人就分享指曾經陪孩子到公園走一小時，等孩子哭完再回家。
5.不要否定孩子
對於高敏兒來說，過度的刺激更會增強他的情緒，而且他們對大人的心情、想法和反應更是敏感，所以家長要記得不要否定孩子，反而是給予和引導正面的訊息，讓孩子知道自己可以做甚麼。
6. 絕不體罰
當爸媽要求高敏兒改善和注意言行時，記得要溫和地勸導，不可以斥責，更可能體罰，因為他們很容易受他人的反應和行為影響，如果家長反應太強烈，孩子就會自責或否定自己，若家長必須處罰孩子，就務必讓後果簡短、溫和和切中要點。
