2016-01-15

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「抑鬱」到底是種怎樣的感覺?

 





我是個很普通的女孩。

 

也不記得從什麼時候開始,我的身邊好像多了一個討厭的「影子」。這個「影子」會不定時地來探望我,而且總是挑選一些夜深人靜,我自己一個人獨處的時候。

 

我很不喜歡它,因為它彷彿就像個黑洞一樣,會吸走我一切的快樂和動力,令我覺得好累好累,就連對著最愛吃的東西和最喜歡做的事情,我也會提不起勁來。逐漸地,我在晚上開始睡不著覺、胃口變得很差、老是無緣無故地哭和發脾氣,而且總是集中不了精神做任何事情。

 

我希望找人幫忙,但是卻不知道應該怎樣做。爸爸媽媽整天忙著上班賺錢,他們每天在家的對話總離不開「我們買不起房子」,或是「什麼東西又變貴了」之類的話題,要不就是為了一些莫名其妙的事情大吵一架。我嘗試跟他們說關於這個「影子」的事,但他們卻認為我只是想得太多,或只是為了搏得他們的注意。

 

「乖女,你只是一時不開心而已,要想開點!過一會就沒事了。爸媽為了這頭家很辛苦的,你也應該要生性哦!」

 

我從父母的眼神和說話中讀出了「你只是在無病呻吟,別再給我們添麻煩」這層意思。可是若不找他們幫忙,我還能怎麼辦?跟朋友和同學說,他們會不會覺得我是個「癡線」的怪人,以後再不和我玩?就算他們不介意,我也不好意思整天苦著臉去煩他們吧?至於老師,他們老是一副公事公辦的樣子,只會緊張我的功課和成績,又怎會明白我真正的感受?

 

我開始不想上學,逃避和別人相處;開始覺得人生沒有什麼意義,沒有任何值得留戀的地方。而「影子」也好像越來越常來探望我。有好幾次它都在耳邊對我說:「你真是個沒用的廢物,你應該感到羞愧!」而我也開始認同他的說法。

 

「影子」逐漸纏繞在我的身上,纏得我透不氣來,再沒有力量去擺脫它。我有時候會對這一切感到很絕望,既然根本沒有人在乎我,不如索性就永遠地睡著吧?這樣就不用再痛苦地活著了,對嗎?

 

(因為工作的關係,我曾接觸過很多患有抑鬱症的青少年,以上文章是我以「影子」作比喻,來描寫他們的內心世界。抑鬱症的患者很多時候無法控制自己的負面想法和行為,也不能純粹以個人的意志力去克服這個問題,這個情況若不加理會,後果可以非常嚴重。希望大家看完這篇文章後,能多加關心兒童及青少年的情緒健康狀況,從而避免悲劇的發生。)

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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