2016-02-24

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如何克服對失敗的恐懼?

如何克服對失敗的恐懼?

沒有人想失敗的。只要想想或許會失敗,也足夠令人抖縮。

還有,在別人面前失敗的難受,更有為自己帶來的不安全感和自我懷疑,因此失敗令人害怕起來。

於是,作者建立了 Avelist 網站,給大眾分享心得和忠告。要克服害怕失敗的恐懼,就需要放開自己,才有成功的機會。

以下是作者從過程中學會的幾件事,有助克服焦慮:
1. 想想最壞的情況
作者發現,一般而言,預想會失敗比實際上失敗,來得更壞得多。這正是為什麼我們需要及早考慮最壞情況。

當開始事情前,想想最壞的情況是什麼,寫下它們,逐一考慮當中的風險,跟失敗的關係。也想一下情緒上會產生的影響,失敗的恐懼就會慢慢遠離你。一切不再是模糊或者不明的,你會明白就算失敗了,也不是世界末日,令自己有一種可以控制的感覺。萬一最壞情況出現時,你也不會措手不及。

2. 計劃如何應對最壞的情況
當作者建立 Avelist 時,最壞的情況就是資金不足。作者籌集了小量資金,這就足以令作者離開工作,去創立網站。不過,現在是自己給自己工資,還有三名全職員工,和幾位兼職。作者明白到,網站發展可能需要比計劃中更長的時間,那就很有可能出現資金耗盡。

於是,作者想到一個計劃:先以儲蓄買下物業,裝璜一下。當公司資金用盡時,用來轉售獲利,以提供資金予公司運作。結果,情況出現了,而作者出售物業圖利,令公司得以生存。

當然,這帶點幸運成份,但這就是考慮最壞情況,再準備應變計劃的例子。當你從事高風險計劃,又擔心失敗時,這個思考方法就很有用。

3. 了解自己
你不只一個計劃或者一件事的老闆,沒有人是如此的。應該在其他方面,找尋自己的價值,當遇上失敗時,有助保護自我,免被這樣的一個失敗,就粉碎了自己。作者選擇和家人朋友相處,還有其他興趣和嗜好等,未來會有其他發展計劃。一個人的人生,不是建基於公司的成功。作者很在意 Avelist,但萬一完結了,也不等於世界就此完結,因為公司並非全世界。

如果真的失敗了…
有時候,backup plans 都會失敗的。也有時候,情況往往不能控制,受著外來因素影響等。只要記著:一個計劃失敗了,可以開展另一個的。把每一次失敗,看成一個學習的經驗。

當 Avelist 出現問題時,作者會做兩件事:一,問一下自己是否有責任,是的話,向受影響的人道歉。承認責任,也可以同時原諒自己;二,問一下自己會否有其他方式去做,能夠避免這個錯誤。令自己進步,是把失敗轉為成功的關鍵。

每個人都總會遇上失敗的。當然不是什麼樂事,但這是人生的經驗,所以不要害怕失敗,不要讓失敗阻止你去成功。

Source: How to Overcome A Fear of Failure


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