2018-12-10

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三代快樂同堂 有助情緒健康

很多人會認為香港為地少人多,從正面角度來看,地少人多可造就緊密的人際關係。一位外國的心理學家在她的文章分享時曾提及,在她的國家,與父母居住得接近,只需約45分鐘車程就可互相探望,是一種幸運;當她的孩子出生後,更感受到這種近距離的支援是一種幸福。她的父母每星期都會抽時間替她照顧孩子。他們不會厭棄孫兒帶有濃烈味道的尿片,不介意他們弄污物件及地方,樂意坐在地上作他們的玩伴。父母的協助,讓她有更多時間及更有彈性地安排工作及處理其他事情。

若安排得宜,祖父母抽部份時間協助照顧孫兒們,無論是對祖父母、父母、孩子們三方都有益處。

我們不難看見祖父母們談及孫兒時喜上眉梢的面容。他們或會訴說照顧小孩的辛勞,甚或要犧牲部份社交活動以抽空接他們返學放學。縱使如此,他們臉上總掛著笑容,尤其談及孫兒們的可愛逸事。可在能力範圍內付出,又可與孫仔孫女建立親密關係,對他們的自我價值觀及情緒健康都有著正面影響。

而對孩子來說,除父母外,還有其他親密關係的人如祖父母給予照顧,讓他們感受到愛與支持,對他們的成長有莫大的益處。孩子看見熟識及喜愛的祖父母,有相對程度的安全感,就算父母不在身邊亦不會過份焦慮。

正面的人際關係不單讓人擁有更多正面情緒,當遇到逆境時亦更有抗逆力,能更有效及持久地應付難關。有研究顯示,祖父母與孫兒們建立良好的關係,對雙方都有好處。與祖父母關係良好的成年孫兒們,他們較少出現抑鬱徵狀。同樣地,與孫兒建立親密關係的祖父母亦較少出現抑鬱徵狀。

在職父母,如有自己的父母幫忙照顧孩子,總比交托給別人安心。若父母不能帶同孩子參與一些活動時,或需要一些私人空間時,這些關係緊密的好幫手便會讓事情變得簡單和順利,從而減輕父母的壓力。

若能安排得宜,平衡各方需要,這是一個三贏局面。像那位心理學家的分享,懷著感恩的心,她明白到得到父母的支援並不是必然,有這個幸運對她來說是一件何等幸福的事。

文章提供:基督教聯合那打素社康服務轄下聯合情緒健康教育中心

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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