【台灣消息】不少媽媽面對著調皮的孩子, 被氣得半死, 會忍不住出「獅吼功」發洩怒火。喉嚨用力過度, 日積月累會造成聲音沙啞, 喉嚨發炎, 如處理不當, 聲帶更會長出息肉。耳鼻喉部醫生提醒媽媽要注意保養聲帶, 學習用丹田發聲, 減輕喉嚨負擔。
台灣振興醫院耳鼻喉部醫生表示, 有不少媽媽因喉嚨出問題而到醫院求診, 她們大多因管教孩子時經常大聲說話, 喉嚨用力過度, 造成聲帶長息肉。這些媽媽的孩子大多處於精力旺盛階段, 需要時刻管教, 令媽媽日夜勞碌, 情緒容易不穩, 以致聲帶肌肉緊繃, 一旦突然大聲吼叫, 會令聲帶受傷紅腫、血管破裂。即使傷口癒合, 聲帶的發炎組織亦有機會長出息肉。
如媽媽感到喉嚨很緊, 聲音沙啞, 說話時疼痛, 喉嚨如有異物, 甚至咳出血絲, 便要趕緊請醫生檢查。醫生指聲帶輕微受傷, 多休息和多喝水便可恢復正常, 但若拖延病情, 聲音會有機會難以復原。
醫生分享護喉小貼士 :
- 講話輕聲細語
- 控制情緒、放鬆心情
- 平時多喝溫開水 忌煙酒、少飲含糖飲料及辣、炸、冰類食物
- 睡眠充足 每次說話勿超過1小時，中間應停頓休息
- 學習改用丹田發聲
資料來源: http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=470229
