每當女士訴說想懷孕，難免會聽到他人說：「努力啲好快就會有BB」。難道努力就係萬能？其實心急，造成生育壓力，反而會出現反效果！
雙方要注意
準備懷孕之前，雙方可以到醫院進行詳細檢查。如身體上沒有發現異常，想增加懷孕機會，就要注意以下事項。
雙方都要保持心情輕鬆，切忌將生育當作成任務，因為壓力下容易出現焦慮，而影響表現；同時要注意作息、飲食，改善體質。
女士要注意
適量運動及充足睡眠十分重要，同時要注意飲食！有研究指多攝取全穀類、蔬果、健康油脂如奧米加3脂肪酸等食物，例如：三文魚所含的脂肪酸可幫助增加生育能力，提高受孕機率。
男士要注意
不少男士會靠食含有豐富鋅質的生蠔來補充精力， 鋅對男性的生育功能有著非常重要的角色，足夠的鋅有助提高精子質量、密度及活動能力。
但生蠔屬於海鮮類，較易受細菌和病毒感染，令人腸胃不適。除鋅質以外，攝取全面的營養也不可缺少，因此要保持飲食均衡。
善存男士配方專為男士度身定造，即使非為生BB作準備的男士亦同樣適合，每日一粒輕鬆攝取足夠鋅質、回復健康、全面增強體力：
． 補充鋅質：身體無法儲存鋅質，但鋅質對男性生育能力尤其重要，應每日攝取足夠份量
． 增強肌力：維他命D及鎂有助增強肌肉功能
． 攝取維他命B：維他命B能協助蛋白質、脂肪和碳水化合物轉化為能量，以補充精力
． 均衡且全面營養素：內含23種維他命及礦物質，2種植物素，提供身體所需能量，促進新陳代謝，成為有心、有力、強健真男人
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