想BB健康 營養運動缺一不可

想BB健康成長，爸媽必須留意BB的營養是否均衡、活動量是否足夠，兩者缺一不可。

均衡營養幫助健康
6個月大的嬰兒，母乳或奶粉是嬰兒的主要食糧。母乳能因應BB的不同階段而作出調整，為BB提供最合適的營養。有些媽媽無法以母乳餵哺，則會選擇配方奶粉，如配方奶粉中含有DHA、ARA、Prebiotics益菌素及抗氧化劑，分別有助支持嬰兒3大免疫健康範疇：呼吸道健康、腸道健康和抵抗力，讓BB時刻精靈有活力。

醫學研究顯示BB飲用每100卡路里含17mg DHA及34mg ARA的奶粉有助減少呼吸道及皮膚敏感等問題1。而Prebiotics益菌素則有助促進腸道益菌的增長，鞏固BB的腸道健康及免疫功能2-4，如於配方奶粉中添加Prebiotics益菌素，可軟化便便，有助減少便便困難的機會5,6。

適量運動強健體魄
除了給予BB均衡的營養外，爸媽亦要與BB進行適量運動。6至12個月大的BB，肢體活動能力增強，不再滿足只躺在嬰兒床，爸媽可多與BB玩耍。BB開始爬行、學行，父母可引導BB爬往自己的方向，或是牽著孩子雙手行路， 這樣不但可以讓BB活動關節，也是很好的親子活動。

6個月大以後，爸媽可帶BB外出，例如到郊外接觸大自然，或到遊樂場玩些簡單的設施，鍛鍊強健的體魄之餘，也可擴大孩子的接觸和社交範圍，從而吸收更 多新生事物。

如欲了解更多，請瀏覽：
http://www.meadjohnson.com.hk/bbinfo/baby_6-12m_2_1.php
http://www.meadjohnson.com.hk/bbinfo/baby_6-12m_2_2.php

參考資料：
1.Birch EE et al, 2008
2.Ben X-M et al. Chin Med J. 2004;117:927-931.
3.Niers L et al. Nutr Rev. 2007;65:347-360.
4.Schley PD et al. Brit J Nutr. 2002:87(suppl 2):S221-S230.
5.Iacono G, Merolla R, D’Amico D, et al. Dig Liver Dis. 2005;37:432-8
6.Aggett PJ, Agostoni C, Aselsson I, et al. J Ped Gastroenterol Nutr. 2003;36:329-37