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2020-09-12

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把握大腦發展黃金期 父母角色要做好

相信父母都希望子女大腦有完善發展,做個醒目仔女,當然不能忽略腦部發展。大腦除了掌管身體所有功能,亦有不同研究(包括腦神經科學、遺傳學及有關人類發展和行為)1皆證實,兒童早期發展,特別是由胎兒開始形成到學前期間的早期腦部發育,不僅影響兒童個人的學習表現和學術成績,也對日後的身體及精神健康等有所影響。

0-2個月:腦細胞開始互相連結

嬰兒誕生在世上的過程中,隨著五感的刺激,腦部的神經細胞之間的突觸(神經傳達物質)就逐漸建立起來,幫助嬰兒準備好探索和了解世界。這些神經的網路連結是孩子思考、學習與行動的基礎。如果嬰幼兒與外界有很多的刺激互動,神經網路的連結也就愈多。有趣的是,大腦還會修剪沒有用到的神經連結。

2-6個月:親子互動影響大腦發展傾向

這個時期正是突觸大量增加的時候,這個時期的養育方式,亦決定了孩子的大腦是傾向於什麼類型,例如是懂得主動互動的積極型大腦,還是被動的消極型大腦。如果希望養成積極型的大腦,爸媽和寶寶的互動必須雙向。當爸媽對著寶寶笑,寶寶會回報給爸媽一個大大的笑容,爸媽感受到愉悅,實寶也是如此。這樣的正向互動有益於大腦發展。

6個月-1歲:幫助孩子情緒發展

大腦的突觸在1~2歲時到達高點!情緒發展也更為地複雜,更要讓孩子大量的感受到「被接受」相等於「愉快」的情緒。有的孩子已經開始認生,知道媽咪與其他人的不同,「超愛媽咪」相等於「喜歡人」的表示,也是走向積極型大腦的徵兆。

1-2歲:適時讚美增孩子自信

在大腦發育的過程中,1、2歲是一個改變的時期。這時期的寶寶需要安全的環境和成人的引導,令他可以自由自在地探索。要達到這效果,你可以多陪伴孩子,支持及引導他,並表示你對他的愛和關注2。值得注意的要點是「自我萌芽」3,重視孩子「想要自己嘗試」的情緒,放手讓他嘗試吧。華人都不習慣將讚美說話說出口,不過對於單純的寶寶而言,在他們完成後給予讚美,讓孩子感受到達成的自信,絕對有助大腦發展。

過了兩歲,孩子的生長和體能發展速度會相對地減慢下來。不過,他的智力、語言、社交技巧和情緒發展卻突飛猛進。4因早期經驗及外界刺激而較常用的腦細胞和網絡會被強化;較不常運用的會被自然淘汰。這個生長、淘汰、穩固的過程在嬰幼兒期最為明顯,也正是學習的最佳時段。

說到底,0至3歲絕對是孩子的大腦黃金發育期,亦是學習黃金期,吸收優質營養非常重要。

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重要聲明:世界衞生組織建議寶寶出生最初六個月全吃母乳,約到六個月大,便須逐漸添加固體食物,以滿足寶寶營養的需要,並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。母乳是嬰兒的最佳食物。在決定以嬰幼兒配方奶粉補充或替代母乳餵哺前,應徵詢醫護專業人員的意見,並務須小心依照所有沖調指示。資料來源:衞生署網頁。

適量飲用幼兒助長奶粉可作為均衡飲食的一部份。


1 從科學看兒童早期發展 (上)
兒童發展6 —— 一至兩歲大兒童的發展
BB大腦發育關鍵期在2至6個月 醫學博士教你如何令寶寶變聰明積極
兒童發展7 —— 兩至三歲大兒童


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