2017-02-22

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【30日育兒食譜】第2天:有機三文魚枝豆飯

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【30日育兒食譜】第2天:有機三文魚枝豆飯

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材料:

有機三文魚 (購自taste)
枝豆  數條
薑 一片

 

做法:

1. 三文魚洗淨,用廚房紙吸乾水。

2. 凍鑊落油,加入薑片至有香味。

3.  加入枝豆,再加入三文魚。

4.  每邊煎分半鐘即成。

 

小小小貼士

1. 三文魚有助腦部發展。

2. 如用米糠油,可將煎完三文魚用淨嘅油一同倒入白飯,更香更好味。

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【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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