2018-11-13

1.3K

酸酸的開胃料理- 寶寶版檸檬魚

我對泰式檸檬蒸魚的愛就像老鼠愛大米(請下音樂,Music~),就是那種一個禮拜吃三次、一次吃兩條也可以的大愛,酸酸辣辣的很下飯,欲罷不能呀!只是如今朝偉跟著我們一起吃飯,總不能每次他都沒得吃。

前陣子在社團裡看到一位媽媽做了無調味的檸檬蒸魚給寶寶吃,但沒有附上食譜,於是我就大略琢磨著做做看,沒想到不只是朝偉很愛,他生父也搶著吃,還抱怨:這樣煮就好了啊,放什麼辣椒啊!(筷子邊夾不停⋯)

在做寶寶版的檸檬蒸煮時我選用了肉質鮮嫩,骨頭大根比較好挑的草魚(馬來西亞可能叫鯇魚),但如果說你想用鱸魚也是可以。我後來發現,也可以把魚換成蝦子,一樣很好吃。

食材:草魚一片、嫩薑一小塊、蒜頭4-5瓣、香菜幾根、檸檬3/4顆、白糖(少許,也可省略)

作法:

1. 草魚洗淨瀝乾,嫩薑與蒜頭剁碎。

2. 剁碎的薑蒜鋪在草魚上,蒸20分鐘。

3. 將檸檬汁擠出,加入白糖攪拌均勻。

4. 將檸檬汁淋在蒸熟的草魚上,最後舖上香菜就好囉!

本來就很愛單吃檸檬的朝偉沒想到自己心愛的檸檬可以這樣變身,吃得津津有味,飯量比平時多了1/3!這款好吃又可幫寶寶補充蛋白質的清爽料理快速又簡單,你也來試做看看!

更多的寶寶食譜與大人料理可以來這裡翻翻找找哦!

臉書粉絲專頁:阿秤當媽了Kind of Life

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

相關文章

愈早加固愈着數?專家解答3大加固疑難

寶寶長大了!6個月大與固體食物的成長所需

抓緊加固好時機!寶寶的飲食變化

新手媽媽必讀 ♥【BB加固每日一Poo的秘密】

緊貼武漢肺炎最新相關資訊