2021-04-22

1.9K

【親子急急問】寶寶哭鬧唔願瞓 家長要反思!專家教你兩招改善

家長用盡方法哄睡,對家長來說或許是「折磨」,甚至有家長要站著抱、拍、搖及用奶嘴,動輒用至少兩小時才能成功令小朋友睡著。有睡眠專家指出,家長可循序漸進逐少地減少安撫,慢慢縮短哄睡的時間。這種溫柔的方法,可以減少小朋友的反感。

更多文章:【親子急急問】家長哄睡不成功 寶寶狂喊扭計不肯睡覺5大原因

有小朋友在睡覺前總會哭鬧,Baby Sleep Well首席嬰幼兒睡眠顧問Charlotte Ma指出,家長應思考和猜測其哭鬧原因:因為未放夠電、已經活動得太長時間而造成過累、或只有太短的親子時間……Charlotte建議家長無論工作上有多忙,也應該要爭取時間讓小朋友選擇跟你玩或一起看書,確保大家會有一個有質素的親子時間,有助穩定小朋友睡前的情緒。

更多文章:【親子急急問】BB日頭放電夜晚唔願瞓 專家:變到亢奮更難搞!

Baby Kingdom 全新環節:「親子急急問」每個星期都會請來專家,解答爸媽最切身的疑難!


相關文章

BB睡眠質素差 醫生建議4類助眠食物 幾點晚餐都有關係? 

【營養師話你知】飲食習慣對寶寶的睡眠有所影響?

【媽媽必睇】研究:新手媽媽睡眠不足提早衰老3至7歲 想改善睡眠要食一樣嘢!

【兒童睡眠】小朋友晚上唔願瞓又難入睡?爸媽必學6招解決兒童睡眠問題

緊貼新冠肺炎最新相關資訊