腹瀉是小朋友常見的腸胃道疾病之一，尤其是在炎熱的夏天，食物容易變質、變壞，小朋友進食後會引致腹瀉。台灣食品藥物管理署早前發文，指急性腹瀉好發於兒童及嬰幼兒，病發時大便次數增多且性質改變，如氣味或顏色改變，提醒家長照顧腹瀉兒童時要注意3大事項。
1.瞭解引起腹瀉原因
最常見導致急性腹瀉的原因是腸胃道受到細菌或病毒感染，如輪狀病毒、諾如病毒、沙門氏桿菌等，造成腸道發炎。另外，進食不新鮮食物、牛奶或飲食過敏，以及接受抗生素藥物治療亦可能導會致腹瀉。
2.注意腹瀉時的飲食並適時求醫
急性腹瀉的首要處理方法是即時補充水分及預防電解質失衡，避免脫水，但要注意市面售賣的運動飲料因含糖量高、電解質含量低，一般不能用來代替「口服電解質水溶液」。飲食方面，須以清淡為主，避免高油食物及含糖飲料、果汁、茶飲等食物刺激腸胃，加劇腹瀉或嘔吐。
如果家長發現小朋友糞便有血絲、嚴重脫水、持續腹痛併有發燒等症狀且沒有改善，應馬上求醫，切勿擅自服用未經醫生指示或處方的止瀉劑。若需服用藥物，請遵照醫生指示；另外如果服用藥物數日後，症狀仍不見好轉或惡化，亦應儘快求醫。
3.養成良好飲食衛生習慣預防腹潟
要預防細菌或病毒性腸胃炎，做好個人及飲食衛生十分重要。飲食方面，家長於處理食物前應勤洗手，食物食用前應充分加熱煮熟，避免生食、生飲。
個人衛生方面，如果家中有諾如病毒及輪狀病毒性腸胃炎的小朋友，家長應加強環境消毒，接觸到孩童的嘔吐物或病菌殘餘物，應小心處理，可使用適當稀釋後的漂白水，清潔與消毒被污染的環境，避免交叉感染。另外，酒精搓水液對諾如病毒及輪狀病毒等無套膜之病毒效果甚微，所以最好都是用洗手液或肥皂洗手，才能達到預防的效果。
文章來源：台灣食品藥物管理署
