2023-03-07

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【兒童情緒】小朋友留意蔡天鳳案感焦慮不安 專家建議3招安撫情緒

名媛蔡天鳳遭殺害碎屍烹屍案轟動全城,傳媒廣泛的報導加上市民熱論,小朋友難免會從中接收相關消息,可能因不理解事件等原因而產生壓力甚至出現情緒困擾。面對小朋友情緒受困,家長應該如何處理?

蔡天鳳碎屍案兇殘程度令全港市民嘩然,其中的恐怖細節更令人毛骨悚然,有家長曾指「我小朋友大叫唔好煲青紅蘿蔔湯」、「小朋友睇完發噩夢」,藝人麥雅緻亦表示5歲兒子得知事件感驚恐,甚至拒絕前往龍尾村探老師。紅十字會的臨床心理學家早前提醒家長要留意子女情緒,如小朋友出現3個徵狀,包括失眠、發噩夢或胃口轉差,維持長達一至兩周,便有需要向專業人士求助。

家長若察覺到小朋友受到事件影響情緒,可進一步協助小朋友。綜合精神科醫生及心理學家的建議,家長可以循以下3個方法安撫小朋友情緒:

1.不要逃避

小朋友因好奇心,或會向家長問及有關命案,此時家長不應逃避小朋友的問題,越是避而不談,越會令他們感到不安。家長應以小朋友能認知的程度,以簡單、清晰的方法解釋案件,直截了當地和他們說「有些人因為自己的私人理由作出了違反法紀的事情,但這不是多數」,但要注意避免提及較恐怖的枝節。另外,家長亦不要說「唔使驚,又唔關你事」等說話去拒絕小朋友的感受。

2.給予孩子安全感

家長與小朋友就事件溝通的過程中,要聆聽小朋友的感受和內心。在回答小朋友問題時,應該讓他們知道這些新聞只是少數,要讓小朋友知道人性都是善良的,這個世界還是安全的,爸爸媽媽會一直保護著他們。

3.教小朋友有同理心

當小朋友接收到太多這些負面資訊而感到不安時,家長不應該再和他們討論案件,而是應該引開小朋友的注意力。家長可以和小朋友討論同理心的重要性,如果其他小朋友都看到類似新聞感到不開心時,我們應該怎樣做?我們應該怎樣幫助身邊的人?同時家長亦可向小朋友分享自己的看法,讓小朋友嘗試理解他人感受。

有臨床心理學家提醒父母,小朋友對於事件的理解程度,很多時視乎家長的反應。所以如果家長自己的情緒受事件影響,先要照顧好自己,將自己的情緒抽離、休息一下。此時,家長亦可跟子女分享自己的感受。


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