相信不少新手父母都會遇到小朋友不懂擤鼻涕的難題，小編都是過來人！「擤鼻涕」的動作看似簡單，但對孩子而言卻絕不容易，因為這個動作其實牽涉很多程序，要等幼兒有一定認知程度時才有辦法學習。究竟什麼時候開始教幼兒擤鼻涕？又應該用什麼方法呢？小編一次過跟大家一起探討！
曾經有父母在網上討論區發文求助，指小朋友已經3歲大，但依然不懂擤鼻涕，經常都把鼻涕吸進去，甚至會演變成痰咳或喉嚨發炎，想教小朋友學會擤鼻涕卻無從入手，因此感到十分苦惱。其實「擤鼻涕」這個動作過程涉及很多程序，並不是靠觀察就可以模仿，因此對幼兒來說確實是有一定難度，也不是越早學習就能學懂，要耐心待孩子有一定認知程度時，用上對的方法加以教導！
那什麼時候開始教孩子擤鼻涕最好？每個孩子的發展階段都有所不同，也跟學習的經驗有關，大家可以參考以下的發展時間點：
1歲：可接受被大人擦鼻涕。
1.5歲：開始嘗試學習擦鼻涕的技巧，但無法完全擦乾淨。
2歲：在大人要求或提醒下，可自己擦鼻涕。
2.5-3.5歲：自己主動把鼻涕擦掉，或在大人要求提醒下擦鼻涕。
3.5歲以上：自己主動擤鼻涕。
4大竅門 教孩子輕鬆掌握擤鼻涕
擤鼻涕的關鍵在於從鼻子呼氣這個動作，但這是很難用眼睛觀察到的，需要從序漸進教授小朋友相關技巧！
1.先練習用嘴巴吹氣 再學習鼻子呼氣
幼兒很難一下子掌握到用鼻子呼氣，爸媽可先教孩子從嘴巴呼氣開始，這相對教簡單。待孩子掌握到用嘴巴呼氣後，再換用鼻子呼氣。
2.透過小遊戲來具體化「吹氣」的動作
對年幼的孩子來說，以遊戲方式來學習是最有效的方法！爸媽們可以參考下以下小遊戲，讓小朋友更具體地掌握到用鼻子呼氣的動作及技巧：
遊戲1.把整張紙巾放在臉前，比賽誰可以吹動它；或在吹的瞬間放手，比賽誰吹得遠。
遊戲2.利用紙巾揉成的小球、棉花球、乒乓球、絨球，將這些輕的、易滾動的東西放在桌上，跟孩子比賽，誰可以將這些東西吹得最遠。
遊戲3.讓孩子嘗試在玻璃、鏡子上吹出霧氣，用手在霧氣上畫畫。
3. 用肢體動作及視覺反饋提示
幼兒對抽象的動作與指令理解較慢，較難透過口語敘述、動作模仿來學習，特別是是閉嘴唇、鼻子呼氣的動作。爸媽一開始教孩子時可用肢體動作來輔助，例如：叫孩子用手摀住嘴巴，提示自己鼻子呼氣的同時，嘴巴要閉起。
當孩子練習「緊閉嘴唇」及「衛生紙擦鼻涕」這些動作時，可讓孩子透過鏡子，看到自己的嘴巴是張開的，或是看到衛生紙和鼻涕的相對位置，有助於幼兒容易自己需要改期的地方，爸媽更容易協助調整動作。
4.不要流鼻水時才學習
學習也很講時機，千萬不要待孩子真的流鼻涕或鼻塞時學習！一來是衞生問題，二來生病時會大大影響學習情緒。試想像當孩子的鼻涕塞在鼻孔，但他卻未掌握到擤鼻涕技巧，自然會感到很挫敗，學習的動機、意願、耐心都會變差，甚至會討厭擤鼻涕這件事，因此建議趁爸媽要趁平日孩子沒有鼻涕時，把握時間與他們玩相關的學習遊戲，對方才會更投入及勇於嘗試，效果事半功倍！
注意事項
1. 孩子擤鼻涕不要太大力
爸媽們記得提醒孩子，擤鼻涕的力度要恰到好處！如果方法不對、用力過猛時，有可能令耳膜受傷，有機會造成中耳炎。
2. 一次擤一邊鼻涕
教孩子擤鼻涕時不要同時按著兩側鼻翼，一次只按住一側鼻翼，擤一邊的鼻涕。孩子一開始練習時，爸媽可以在旁示範「吹氣」的動作與聲音，孩子會較容易理解擤鼻涕的技巧。
3. 嘴巴要張開
教孩子擤鼻涕的時候，嘴巴可微微張開，或吞吞口水，對平衡中耳壓力也會有幫助。
要幼兒學習擤鼻涕，並不是一時三刻的事，需要一段時間的反覆練習才能做到。期間他們可能會因為未成功而失去耐性，不想再嘗試或者鬧情緒，爸媽要做好心理準備，不要責怪他們，反要溫柔耐心的教導，鼓勵孩子，相信很快就會掌握到。
