為了讓孩子未來的身高可以高人一等，很多爸爸媽媽都曾經嘗試各種方法，希望孩子可以再長高一點。但有甚麼方法可以較準確地預測孩子未來的身高？其實想準確地預知未來並不可能，但爸爸媽媽可以透過以下3個方法預算，作為孩子未來高度的參考！
預測孩子未來身高的方法
1. 用小孩手部X光確認骨齡
預測小孩身高最準確的方法，是用小孩的手部的X光確認骨齡，需要去醫院請醫生進行。
2. 取父母身高的中間值
將父母的身高相加，再除以2，然後加3.8厘米，就會得到小孩未來身高的預測值。不過這只是一個非常粗略的預測方法，算出的是小孩成年後的平均身高，而且有上下10.2厘米的誤差。
3. 把18個月或2歲時的身高乘2
嬰兒期到學步期，是每個人一生當中，最早經歷的成長階段，因此有人認為，在這段時間生長的身高，會佔小孩成年身高的一半左右。也就是說，把小孩2歲的身高乘以2，就可以預測他長大後的身高。而女生的成長速度較快，所以可以利用她們18個月大時的身高計算。不過這種說法雖然流傳已久，但目前仍缺乏研究證據。
遺傳對身高的影響
同一家族內的身高和成長模式通常相差無幾，兒科醫生可能會詢問孩子父母或其他家庭成員的身高，因為父母和家人的基因組成，可能對小孩的成長有重大的影響。此外，醫生也可能會詢問父母兒時或青春期時的發展情況，如「您小學時是否不高，但您在同學停止生成時仍繼續長高？」、「您的青春期是否提早或延後？」這些問題的答案，對兒科醫生判斷孩子的身高來說是重要的資訊。
用成長圖表確認孩子生長正常
經常測量小孩的身高、體重、頭圍，並繪出成長曲線，就可以觀察小孩是否有依預期成長。成長圖表在小孩較大時，也可用來判斷他進入青春期的時間，或青春期是否有過早開始的跡象。
影響孩子身高的因素
雖然基因是影響孩子身高的最重要因素之一，例如父母若矮，孩子通常也不高，但仍有其他因素會影響小孩的成長，包括營養、荷爾蒙、用藥情形、健康狀況等。另外運動、污染暴露程度、睡眠型態、氣候、體適能、飲食、心理狀況等，也會影響孩子的成長。
資料來源：Hello 醫師
