在旁人眼中，打機是上癮，既傷害眼睛又浪費光陰，盡是壞處。在小時候，父母總是對著我發牢騷，說我只會著重於玩樂，不著重學習，日日夜夜總是沉迷電腦遊戲。雖然父母口中一直念著，但我總是當成耳邊風，多年來我都沒有改變，直到成為別人的父親後才開始有所改變。
到底打機對我來說是甚麼? 是否單純只為玩樂？我是年約三十多歳的父親，有兩個女兒。是家庭唯一的收入來源，經濟上有一定的壓力。太太是一位家庭主婦，平常獨力打理家務和照顧女兒時累積有不少壓力。
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甚麼是著重打機的生活？當我開始打機的時候就好像進入了另一個空間，那是一個與世隔絕的房間，在遊戲世界中，所有人物和角色都跟現實世界沒有關係。在那裏，彷彿為我提供一個短暫的私人空間，讓我得到喘息的機會，遠離生活中種種的壓逼。同時，遊戲可以帶給我很多愉悅，甚至有時候會給我帶來成功感。
成為人父的我仍然持續玩遊戲，不過由電視和電腦遊戲改變為手機遊戲。這個改變只是希望減低對家人的影響，讓女兒不能輕易看見電子遊戲畫面，就不會引起她們對電玩的興趣。不過，從我女兒熱愛電玩的態度，就知道我的策略失效。
我在家人面前也會常常使用手機玩線上遊戲。我最後一次沉迷的是一個策略遊戲。因為首次接觸這類組隊攻城的遊戲，讓我感到充滿新鮮感，我與遊戲中的華人建盟組隊，感到同聲同氣，當時因為有大部分玩家都在遊戲上課金，受到熱剌氣氛帶動下，我也加入了課金行列，由遊戲開始到結束，大約一年時間，課金約1500港元。遊戲每一個月都會推出一次特價活動，而我每次都是等待這個時候課金，主要是滿足強化遊戲角色的能力。我沒有隱瞞太太課金的事情，原因我覺得金額少，家人應該不會投訴我亂花費金錢。同樣，我以為可以減低對家人的影響，其實郤不是。
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記得有一次星期天，我與家人一起在商場購物，我有預先跟他們提及我將會在遊戲內有活動，稍後可能會有點分神。之後，我就一邊低頭一邊走在家人的後方投入遊戲中，我記得整個過程約二小時。在整個遊戲過程中，我跟太太和女兒們前後分開，好像隔開了兩個世界一樣，不過當天大家都沒有對我作出投訴。事後，我感到理虧，主動向太太回溯事情，才知道她們當時已經投以凌厲的眼神，只是我太投入懵然不知。太太想讓我知道，我在他們身旁時，不應該專注在其它事物上。
其實在某些時候，我並不是真的想玩手機，我只是希望思想上得到一些私人空間來放鬆，想放空的時候便拿起手機，打開簡單和熟悉的遊戲操作，在短時間中幫助我抽離現實的狀態。面對來自工作、家庭及自身的困擾及壓力，有時候會令我情緒低落，心情欠佳，短時間內不想面對現實。
最近的一段時間，我開始減少遊戲時間，選擇陪伴家人。這到底是否因為家人給我壓力，讓我放低手機呢? 我認為他們對我有一定影響，但他們的說話不是我改變的最大動力。改變是因為我在人生的不同階段中成長了，就像使用一個新角色一樣，學習新的技能去開展一連串新的任務。我開始不用迴避生活上的挫折，更有信心面對現實，而這樣做更讓我獲取到女兒的尊重、夫妻關係融洽以及更好的工作表現。回想好幾個晚上，約九時半開始，太太已經身心疲倦，再沒有能力跟女兒搏鬥時，女兒若不聽從媽媽的指示，按次序作睡前準備，甚至反駁母親命令。此時，不難預測世界大戰很快會出現。當時，我沒有選擇逃避，而是即時介入事情，把情緒高漲的太太和女兒分隔，避免繼續升溫。再處理太太的情緒，簡單說一句：「你今日太累了，不如將女兒的工作交付給我。」 讓太太知道我會替她分擔。 另一方面，我也要給與耐性和充足時間與女兒傾談，讓她按部就班處理睡前準備。經過幾次的嘗試後，我開始變得熟能生巧，知道怎樣避免二次世界大戰，同時我與太太和女兒的親密度有明顯提升。我在家中的地位也因而提升，讓我感受到成功感，變得更願意放下手機照顧家人。
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後記:
當貓糧還是一個青年人的時候，每當遇上生活上的煩心事，他也會躲在網絡世界喘息。當他轉變成為爸這個新角色時，他既承擔着支撑家庭，照顧妻女的責任，也要面對新角色為他帶來的挑戰，同樣地，他也想躲在網絡世界。然而，即使新角色多麼沉重及疲倦，最終，他也能夠突破自己，去學習如何面對新挑戰，逐漸掌握經驗及技巧，一步一步把爸爸/丈夫這個角色，培育得更強大。今天能得到家人的尊敬，是他一直努力的證明。深信每一位青年人也和貓糧一樣能夠突破自己，與家人共同成長。
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作者：
貓糧 - 個案家長，一位願意為家人不斷學習，不斷成長的帥爸爸
郭靜霏 - 香港基督教服務處「網開新一面」- 網絡沉溺輔導中心註冊社工
