牙醫每日都會遇到不少害怕看牙的病人，從小朋友到老人家都有。莫非害怕看牙也是「三歲定八十」？害怕看牙的原因可以有很多，怕痛、怕尷尬、怕貴、怕吱吱的鑽孔聲、怕要打針鎮靜、有人甚至會因為要張開口便感到害怕。
仔細想想似乎又不難理解，突然要躺在治療椅上，任由牙醫注視和治療私密的口腔，病人難免會有種「肉隨砧板上」的恐懼。接受牙科檢查是維護口腔健康的關鍵之一，與其逃避看牙，不如了解應對方法，重拾口腔健康。
今天我們嘗試拆解一下其中幾項比較常見的問題及應對方法。
1. 怕痛？局部麻醉不怕痛
「這可能會有點痛，忍一忍。」治療牙患時帶來一點疼痛實屬正常，如果你害怕疼痛，請預先告訴你的牙醫，他們一般可按實際需要進行局部麻醉。
如果病人害怕打麻醉針，也可以改用一氧化二氮（笑氣）進行局部麻醉，或通過塗抹麻醉凝膠等技術來暫時消除疼痛感覺。病人只需在手術過程中盡量放鬆，以免身體緊張時對疼痛更為敏感。
2. 怕尷尬？提前通知不尷尬
不少病人對自己的「一口爛牙」等口腔問題感到尷尬而不好意思看牙醫。然而，很多時正是因為一直逃避看牙而導致這樣的口腔狀態。
牙醫的工作就是為病人治理牙患和護理口腔健康，每日都看到形形色色的病例，甚至見過不少更嚴重的情況，所以病人實在無需擔心會「嚇倒」牙醫。
如果病人仍有所顧慮，不妨提前致電牙科中心，告知你對自己的牙齒問題感到尷尬，但同時希望獲得治療。這樣禮貌地預告牙醫和姑娘可以減少臨埸的尷尬，亦可讓他們知道你的焦慮而作出合適安排。
3. 怕費用貴？定期看牙最精明
不少人一提起看牙醫便會說：「貴，不看。」然而時間拖得越久往往問題會變得越來越嚴重，所需的治療費用自然會更加高昂。
定期洗牙和檢查是保持口腔健康和及早發現牙患的最佳方法，最終可大大減低日後面臨更昂貴治療的需要。
4. 怕鑽孔聲？嘗試分散注意力
牙科儀器鑽孔時少不免會發出吱吱聲，剛巧此時又感受到一些疼痛，令不少病人把兩者聯想在一起，進一步對治療產生恐懼。
牙醫在使用儀器鑽孔前會先為病人塗上麻木凝膠，病人不會感到疼痛也相對沒有感到那麼恐懼。如果病人害怕鑽孔聲音，可以戴上耳機聽音樂掩蓋外在聲音和分散注意力。
5. 躺下便害怕？中途休息有助冷靜
如果因躺在治療椅上不能說話而感到不安，可提前告知牙醫，適當安排一些停頓時間中途休息。當你感到不安時亦可舉手示意，牙醫會稍作暫停，給予病人足夠時間和空間調適。
6. 找尋合適團隊助走出心理陰影
看牙恐懼大多歸因於不愉快的經歷，當安然完成治療，反而會問自己一直在白白害怕些甚麼。
如果牙醫耐心傾聽病人的憂慮與恐懼，親切的態度是會令病人感受得到的。牙醫循循善誘的開解可令病人平靜下來，從而慢慢建立信心，走出心理陰影，舒坦地接受治療。
為了有良好的看牙體驗，不妨問問身邊的人介紹口碑好的牙醫。尋找稱心合適的牙醫團隊可能需要一些時間，但當找到了，看牙就會變得不那麼可怕了！
如有問題，請諮詢你信任的家庭牙醫。
提提你 - 你有權按自身需要選擇不同的牙科醫生，建議你參閱已上載於香港牙醫管理委員會的官方網頁上的註冊牙醫名單作出最符合你個人需要的選擇。以上內容旨在向你簡單介紹相關牙科程序的性質及影響，讓你在選擇牙醫及相關治療方法的時候能夠作出知情的決定。所有治療方法均有利有弊，關鍵是你必須對不同治療方法及程序有基本認識及了解相關風險。同時，以上內容不代表任何牙醫或牙科機構的專業意見或觀點，為你的健康著想，請向你的家庭牙醫尋求正式醫療意見。
