冬天天氣乾燥，加上使用暖爐會令皮膚也跟著會乾燥。我們一般都會用保濕精華液或保濕面膜急救，但效果並不持久，睡醒後皮膚就會變回乾燥，甚至甩皮，濕疹亦特別容易發生！普通科孔穎芝醫生提醒大家，若然皮膚水份不足，會容易龜裂及引發濕疹。至春夏回暖時易因潮濕出汗，令濕疹皮膚發炎，「成年都斷唔到尾」。孔醫生給大家4招急救小貼士，可預防濕疹發作之餘，又可以防止冬日皮膚乾燥。
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（一）半濕水狀態下搽潤膚膏和潤膚油
天氣乾燥，皮膚補濕非常重要！大家可以在半濕水的狀態下塗抹潤膚膏，例如洗澡後皮膚仍處於半濕狀態，或用濕毛巾弄濕皮膚，才先再塗抹潤膚膏。若果皮膚太乾，大家亦可以加添潤膚油。孔醫生笑言「搽cream無嫌多，就算係每日搽5次都無問題㗎！」
另外，凡士林也是冬日護膚好幫手。大家可以在塗抹日常保養品後，再補塗抹一層薄薄的凡士林。由於凡士林是礦物油，有助可鎖住皮膚水分，避免流失。其刺激性較低，小朋友也可以使用。孔醫生特別提醒甩皮或因皮膚發炎，大家同樣可以塗抹凡士林解決。不少人會擔心礦物油不透氣，孔醫生則建議選用橄欖油等植物油；至於綿羊油及馬油等致敏率較高，使用時要特別小心。
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（二）洗澡切忌用過熱水
冬天時大家都希望沖個熱水涼，但原來過熱的熱水會令皮膚更乾燥。洗面和洗澡切忌用太熱的水，因為熱水比較刺激，會令皮膚乾裂，也會令原本已發炎的皮膚變得更嚴重。
（三）避免開暖爐 或是使用放濕機
如果天氣並不是太凍，孔醫生建議大家可避免開暖爐、用暖氣或電毯，否則會令皮膚吹到乾，令濕疹容易發作，亦會令皮膚乾燥及痕癢的問題變成得嚴重。不過，大家也可以在室內使用放濕機，令室內空氣保持一定的濕度。
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（四）勿過度抓皮膚
當皮膚出現痕癢或者發紅的症狀時，要避免大力抓皮膚。孔醫生解釋，若然過度抓皮膚的話有機會令皮膚受損，甚至令濕疹皮膚被手指的細菌感染。如果皮膚過於痕癢，大家可以冰敷或以輕拍的方式紓緩。
另外，情緒和身體狀況也會影響濕疹形成。孔醫生提醒學生功課考試，成年人工作備受壓力時都會令濕疹發作。體質差、感冒後及女性經期前後，濕疹都會特別容易發作。在這些時候，大家要特別多休息及調養身體，預防濕疹出現！
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